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0可以说，《第二座山》是这几天对我影响最大的一本书之一，在这种价值观的指引下，我似乎找到了人生幸福的秘诀，那就是，人类只有适当放弃自我，才能领略到人生的喜悦。
【时间轴】
05:23 用生命写出来的书
06:50 执着于跟别人不一样只是因为对自我丧失的恐惧
13:47 “我母亲和父亲走的那一刻，我觉得我人生根本没有意义”
15:36 第二座山是奉献与利他，是无法用金钱衡量的
17:05 中国传统文化中的"无我"与“利他”
18:46 至人无己，神人无功，圣人无名——《庄子》
21:32 “利他”与“利己”的中西方文化冲突
28:06 “自我”和“无我”的连接点是“爱”
30:01 奉献本质上是一种承诺
33:39 当有人记得我们的时候，我们就一直存在
35:44 自我审美式的生活方式本质上是在孤芳自赏
43:00 第二座山是一个撕标签的过程
44:33 第二座山给了我们展现脆弱的机会
47:18 “自由”是一种高度的“自律”
55:13 remenber me , 只要我们还记得一个人，TA就一直都在这个世界上
59:00 教练的本质是“爱”和“如是观”
01:01:00 当我们去观察客观事实。去观察实际上是怎么样的时候，我们就走出了那个自我的陷阱
01:06:57 婚姻中的承诺
【本期嘉宾】
薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。
公众号「铁林想聊」
视频号「铁林想聊」
小宇宙「铁林想聊」
小红书「铁林想聊-Life coach」
微博「薛铁鏻-XueTieLin」
B站「薛铁鏻-XueTieLin」
【主播】
Effie，北大新传硕士，前互联网人
三年教练从业经验，ICF PCC专业级教练（认证中），已累积300多个小时的教练实践，有近千小时的教练学习时长。目前提供教练约谈、项目教练等教练约谈服务。
公众号：Effie的周末
小红书：Effie的周末
教练约谈预约/加听友群：xingbeige
苏桐，ICF PCC级认证教练，LUXX国际认证见习分析师，教练时长500+小时，督导90+小时，现居瑞士
曾任德国咨询公司总裁助理，Innovation AI Swiss GmbH创始人，瑞士爱尚教育合伙人，高赢投资管理有限公司合伙人，富而喜悦欧洲事业部合伙人
【音乐】
XNA - Spring Rain(春夜OST Cover)（翻自 Oscar Dunbar）
Sigur Rós - Untitled #8 (Popplagið)
【相关书目】
《第二座山》中信出版社
