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10【嘉宾】小e（健身教练、how‘s your day播客主播）
【主播】有时见
小 e 是我的健身教练，一个非常靠谱细腻的男生。和小e一起训练的过程，既像是健身，也像是心理疗愈。我俩也常常会震惊于健身教练和心理咨询师之间的相似性。
有一次健身完，小e突然说：“很多时候，我们经历的事情，身体都会记得”。
这句话给了我很大的灵感，推动我快速地拽他来录一期节目，聊一聊身体、聊一聊身心之间的关系。
这期节目录的非常丝滑、氛围很好，有很多细小的触动点，很安利。
（p.s.可惜我们录制的时候，邻居在锯竹子，背景音里有一些去除不了的杂音，请大家多多包涵orz）
【时间轴】
00:26 say hi hi
01:34 每个人健身的动力都需要被好好接住
08:45 健身不是训练身体，而是链接身体
13:49 心理咨询也不仅是“识别”，而是让人变结实
17:20 好的身体状态是“想用的时候好用”
24:08 运动的前提是“你信任运动”
28:34 了解自己的身体，做一切你能做的事情
36:51 “信”的力量，从哪来？
41:46 身体不会忘记你受过的所有伤害
47:58 说“没关系”是一种变相的忽视
53:27 “放长10年看，真的没有人能超越我”
【音乐】
片头：蜜蜂 demo
片尾：快乐至上
【补充】
如果你想要预约心理咨询或者初步了解心理咨询的基本设置，可以在公众号【有时见呀】的菜单栏里，点击【预约咨询】和【知情同意】，获取更多咨询信息。
【关于次要褶皱】
次要褶皱，是一档通过普通人视角记录这个世界的播客节目。
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