正本清源,从心释放|彻底释放焦虑、压力、恐惧、重塑信念、拯救失眠、帮助思维正念运作、自我疗愈、重塑生命蓝图。马达在冥想

正本清源,从心释放|彻底释放焦虑、压力、恐惧、重塑信念、拯救失眠、帮助思维正念运作、自我疗愈、重塑生命蓝图。

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我们每个人都是一个自觉自明的自我意识,自我思考,自我反射,自由意志的存在,一个无限创造潜在的全息再现。

生命鼓励我们宽恕自己的失败,鼓励我们不要生活在恐惧和愧疚之中,而是要永远尝试,不停的尝试,过上更美满,幸福的生活。

每个人,都永远具备“成为自己想要”的强大能力,但请记住,只有清理了所有淤堵的树枝,河水才能自由的流动,只有将地面上散落的巨石挪开,把紧抓的过往释放,新建筑的蓝图才得以施工,只有将心房内堆积如山的旧物移除,新鲜的微风才能照亮整个房间。

00:00-12:51:全然放松

12:51-38:52:从心释放

我允许|海灵格
  • 我允许任何事情的发生。
  • 我允许,事情是如此的开始,
  • 如此的发展,如此的结局。
  • 因为我知道,
  • 所有的事情,都是因缘和合而来,
  • 一切的发生,都是必然。
  • 若我觉得应该是另外一种可能,
  • 伤害的,只是自己。
  • 我唯一能做的,
  • 就是允许。
  • 我允许别人如他所是。
  • 我允许,他会有这样的所思所想,
  • 如此的评判我,如此的对待我。
  • 因为我知道,
  • 他本来就是这个样子,在他那里,他是对的。
  • 若我觉得他应该是另外一种样子,
  • 伤害的,只是自己。
  • 我唯一能做的,
  • 就是允许。
  • 我允许我有了这样的念头。
  • 我允许,每一个念头的出现,
  • 任由它存在,任由它消失。
  • 因为我知道,
  • 念头本身本无意义,与我无关,
  • 它该来会来,它该走会走。
  • 若我觉得不应该出现这样的念头,
  • 伤害的,只是自己。
  • 我唯一能做的,
  • 就是允许。
  • 我允许我升起了这样的情绪。
  • 我允许,每一种情绪的发生,
  • 任其发展,任其穿过。
  • 因为我知道,
  • 情绪只是身体上的觉受,
  • 本无好坏。
  • 越是抗拒,越是强烈。
  • 若我觉得不应该出现这样的情绪,
  • 伤害的,只是自己。
  • 我唯一能做的,
  • 就是允许。
  • 我允许我就是这个样子。
  • 我允许,我就是这样的表现
  • 我表现如何,就任由我表现如何。
  • 因为我知道,
  • 外在是什么样子,只是自我的积累而已。
  • 真正的我,智慧具足。
  • 若我觉得应该是另外一个样子,
  • 伤害的,只是自己。
  • 我唯一能做的,
  • 就是允许。
  • 我知道,
  • 我是为了生命在当下的体验而来。
  • 在每一个当下时刻,
  • 我唯一要做的,就是
  • 全然地允许,
  • 全然地经历,
  • 全然地享受。
  • 看,只是看。
  • 允许一切如其所是。
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2024.11.24
我允许疗愈