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死亡恐惧是一种生理性的反应，而死亡焦虑则是一种更漫长的心理状态，它是对个人价值观的冲击。在面对死亡时，我们需要思考生命的意义、价值观以及如何认识自己。同时，我们还需要认识到，无论我们拥有什么，都会失去，所以我们要珍惜当下。死亡教育是一个标尺，可以帮助我们在不同阶段面对和思考问题。
本期播客我们邀请“公民死亡教育”发起人雷蕾，和我们一起聊聊死亡教育的重要性。我们认为死亡教育可以帮助人们更好地理解生命的价值和意义，也只有意识到死亡这件事情，才能真正理解生命的意义。最后，讲者希望听众能在本期节目中找到治愈的能量和。
主播：
Yvonne
时间轴：
00:09 死亡教育与生命意义的探索
04:32 清明节传统文化体验与生死教育推广
09:03 死亡教育的有效性与方法
13:21 亲人的离世与我的死亡教育
18:37 死亡恐惧与死亡焦虑的深度解读
22:53 面临人生困境时，如何通过视角的转换来化解焦虑
27:20 如何在生活中找到觉察心，以及如何面对死亡和情绪
31:35 寻找工作与生活的意义与价值
35:49 焦虑和抑郁的根源在于身体能量较低，需要自己去解开这个包袱
45:13 智慧与情绪的关联及其在个人成长中的应用
50:14 如何通过自我成长和智慧来提升自己的包容度和能量
54:24 死亡焦虑与家庭关系的影响
58:28 母女关系与人生意义的探索
1:03:35 人类科技进步与死亡教育的重要性
1:11:23 死亡与生命的觉醒体验与探索
1:20:09 如何在生活中找到快乐和意义
1:23:50 死亡教育的视角与生活意义
音乐：
As the stars fall 「A Dead Leaf Dance」
Nordkapp 「Komdo」
