你的大脑是如何制造情绪的？有关情绪的一些讨论（EP15）

情绪的力量：揭开控制你生活的隐秘力量。加入新主播Camille和Nason，一起探索情绪的科学、其对日常生活的影响，以及我们如何利用情绪推动自我成长。这期节目不仅提供了深入洞察，还教你如何将日常压力转化为前进的动力。

Shownotes

• 0:19 欢迎新主播Camille！一起探索情绪的世界
• 0:51 Camille为什么对情绪这么感兴趣？一探究竟
• 2:23 工作压力是如何塑造我们情绪的？
• 3:36 情绪的起源：从生物学角度深入了解
• 6:45 在现代社会中，我们还需要那些原始情绪吗？
• 10:28 学习和成长如何帮助我们处理情绪
• 13:00 管理情绪的技巧：正念的力量
• 16:07 情绪价值在关系中扮演的角色
• 19:30 独自面对压力和焦虑的策略
• 26:05 情绪构建论：我们如何构建自己的情绪？
• 33:12 从负面到正面：如何将情绪转化为你的盟友
• 36:01 节目结束语：感谢收听，期待下一次深入探讨