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5探索不同层面的人生，修仙的多重身份
本期播客带你深入了解一个非常立体的女青年——於野。除了作为一位重金属乐队的主唱，她还是一名伊莎兰按摩师，更重要的是，她选择了全职修仙。打破传统工作和生活框架，究竟是什么驱使她朝着这条不寻常的道路进发？从体制内的职业到深山习武，从上班族到修仙者，于野的故事可能会颠覆你的认识。听完她的故事，也许你会找到面对生活、追求内心平静的新方式。
00:02:02:追求身心合一的修仙之路：一个内家拳与瑜伽的结合体
00:05:06:武术与瑜伽：身心合一的无缝衔接
00:10:12:打坐与睡觉：如何通过线上共修提高睡眠质量？
00:15:19:如何持续改善睡眠质量？探讨睡眠对身体的影响和改善方法
00:20:25:内收能量，展现更低沉的力量：瑜伽与道家的融合之道
00:25:30:释放压力，感受舒适——探索伊莎兰按摩的放松之道
00:30:39:身体的能量场：按摩师感受客户的独特方式
00:35:46:深入探索：当阳性能量与阴性能量相遇的奇妙之旅
00:40:48:深入内心，寻找真实的自己：疗愈馆中的修行之旅
00:46:00:从教师家庭到自我松弛：探索直觉力和生命的舒适空间
00:51:05:在流动中享受生活：今年的目标是继续享受不确定性。
00:56:13:探索身心关系：如何通过学习来改变自己的生活
【主播】不二
《好好睡陪伴营》主理人
站樁老师、身心探索者、前投资业者等。
公众号[不二不三不四] 小宇宙[不二不三不四]
我们的栏目：
[铁林想聊][胡讲8讲]
【嘉宾】於野Yuye
修行人、重金属乐队女主唱、伊莎兰按摩175小时认证按摩师、阿斯汤加练习者。
