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11大家好，欢迎收听今天的一周播报。今天的内容有：
- 中国铁三名将苗浩打破了亚洲大铁纪录，并将亚洲人在该项目首次带入了8小时大关
- 陈霖备战西部100，美国热身赛超越男选手斩获全场第一
- 奥运会5000米谁可能登顶？国内赛场再现乌龙事件
- 国内比赛动态
我们的播客：
跑者日历：EP236: 兰马兰马，观众赛道轰趴，跑者惊掉下巴
装备说：EP134: 掐指一算，真没少买！近期入手装备大盘点
PB计划：S5.5E05: 要适应变强了的自己 — 5K测试有感
"跑者吃力"T恤：
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