今天是张美花第一次在节目里亮嗓，我们作为多年郁抑症病友，今天一起来聊一聊关于如何调节情绪控制抑郁，以及如何解开自己心结在生活失去控制后重新掌控自我方面的话题，欢迎同病相怜的朋友们在评论区畅所欲言。
高敏感人群的失序自白，关于情绪调节、人际关系和抑郁控制
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山鲁佐德Gina
2024.6.05
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听到会长说评论不多来冒下泡，播客的很多听众都是很佛系的，我就很喜欢一边在厨房备菜，或者一边做家务的时候听，因为常常被家庭琐事烦得焦头烂额，能有这样一段独处的时光不知道有多惬意，我称之为：心灵小憩，听一位喜欢并信任的网上邻居说说话，了解一些自己生活之外的故事和想法，也无需做任何回应，这样的生活碎片非常珍贵，就像是看着一片透过树梢的阳光，散漫地照射着，欣赏它不必费任何心力，错过只言片语也没事，阳光也会移位，小憩就是分神，所以会长也可以更轻松地去做播客这件事，声音的状态似乎还有些“想要输出一些有意义的东西”的压力。门票大哥的故事真的是非常有趣，听得我好几次哈哈大笑，祝播客做得越来越快乐哟～
马睿马同学:你写的真好，我完全的听进去了。很开心你说我们是你一个信任和喜欢的网上邻居。我们继续相处吧。
山鲁佐德Gina:开心！会长和铁牛都很有趣，是神奇的网上邻居，长长久久开开心心～❤️
我的性格和你一模一样！ 感叹奇妙 神奇的同时 也很难过痛苦 为什么自己的性格如此拧巴 很在乎别人的看法 内耗 焦虑 讨厌自己……我很想尽快找到解决的办法 找到自我 拥有健康的心理 拥抱未来
同上
