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10我们这期从存在主义危机，运动的成瘾性聊到两个东亚女性对白人运动的反思。虽然但是，还是想接着动。
🎬 本期时间轴
00:45 为什么我们叫 make a twist？
01:18 面对提早到来的的中年危机，「运动」成为了生活出口？
20:38 当 crossfit 成为社会学博士的论文选题
23:40 溯源「自律」的最早表达，竟然和基督教的教义有关
29:52 从巴厘岛的 Yoga Barn 聊起，关于运动中的 community
37:32 对比国内外我们体验过的瑜伽馆，「社交 or 不社交 is a question」
44:46 不得不聊的「Space」：为什么这么多人在网络上哀叹一个「渣男的跑路」？
55:04 「都市丽人」之外，不妨也和海淀四环的大爷一起跑跑步
67:51 跳出信息茧房，大爷们也「开屏」！
77:46 [滴-滴-滴] 小柔爸爸的欧包出炉了
🤷🏻♀️ 主播们
✂️ 制作团队
内容策划：小柔，佳嫄
音频制作：佳嫄
本期封面由佳嫄倾情出演
BGM：Day Drinker & Urban Swing
💁🏻♀️ 关于 make a twist
我们俩都很喜欢 Fran Lebowitz 的系列短片 Pretend It's a City，Fran 女士总是对于纽约，或者说都市生活又爱又恨，总有眉头要皱，有刻薄言论要表达 —— 但她仍然对纽约十分忠诚。
所以，这也会是一档挖掘都市生活的播客，我们喜欢探讨那些看起来不值一提实则别有洞天的小细节。主播分别是在北京待了超过十年且目前尚觉得满意的佳嫄，以及在世界各地流窜的小柔，她不愿被地域定义。
我们希望用轻松的方式聊聊日常的反思，make a twist。
