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2本期播客我邀请到一位我的老朋友，邱绍会（阿邱），我们有着一个共同的身份，都是壶铃运动员，并且师出同门，曾经先后因为同一位老师的启蒙，对壶铃有了好奇心，从而坚持训练到今天，她上周独自前往波兰参加了壶铃世界锦标赛，双手24kg壶铃长循环10分钟完成48次，获得女子65公斤级银牌。并且成为了唯一一位进入职业组的中国运动员，更值得一提的是，她不仅在壶铃训练上游刃有余，在力量举运动中，也获得了全国100名的成绩，真正成为了那个有天赋并且还在努力的“六边形战士”。来听听她对于运动赛事的理解以及这次比赛的经历，希望能够给听众们带来一些启发。
（本期播客也会上传视频版，有兴趣的听众可以前往b站观看视频版播客）
Bilibili：Elijah的路径
收听攻略：
1:22 壶铃比赛的规则
3:32 15岁开始运动，可以为比赛打下很好的基础吗？
6:32 前往波兰比赛的“趣事”
11:30 如何鼓励新手练习壶铃
15:30 不要畏惧比赛，享受每次进步的过程
20:47 女性练习壶铃比男性其实更有优势
24:00 战略失误的情况下，如何获得世界亚军？
35:00 比赛是检验训练的一种方式
45:00 为什么要选择最困难的双手项目？
51:49 如何同时管理壶铃训练和力量举训练？
57:30 纯粹的人选择了纯粹的运动
阿邱的训练日常：
CPA中国记录
