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5前段时间《我的阿勒泰》爆火，邀请听友一起聊聊“松弛感”，到底什么是松弛感呢？个人很反感某红书上的网红们对“松弛感”的概念形塑，背后其实展现了对一种不劳而获的生活方式的想象。你怎么看松弛感？
【时间轴】
05:18 “我想不管我们面对怎样的处境，不管我们的内心是多么矛盾，我们总是要有选择。我们是怎样的人，取决于我们选择成为怎么样的人”——《我的阿勒泰》
19:25 “佛系”跟“松弛感”有何区别？
23:44 让万物穿过自己
29:30 能感受到自己情绪波动的人是很幸运的
38:39 没有人能够拯救缺乏对自己的觉察与反思的人
39:26 我们的声音很微弱，但仍能改变世界
41:53 要把自己当作花草来培养，因为内在的滋养决定了外在生活的上限
同步喜马拉雅
【本期嘉宾】
广告人、爱探索自我、爱写小作文、热爱生活的Kelly
【主播】
Effie，北大新传硕士，前互联网人
三年教练从业经验，ICF PCC专业级教练（认证中），已累积300多个小时的教练实践，有近千小时的教练学习时长。目前提供教练约谈、项目教练等教练约谈服务。
公众号：Effie的周末
小红书：Effie的周末
教练约谈预约/加听友群：xingbeige
苏桐，ICF PCC级认证教练，LUXX国际认证见习分析师，教练时长500+小时，督导90+小时，现居瑞士
曾任德国咨询公司总裁助理，Innovation AI Swiss GmbH创始人，瑞士爱尚教育合伙人，高赢投资管理有限公司合伙人，富而喜悦欧洲事业部合伙人
【音乐】
Summer-久石让
Sigur Rós - Untitled #8 (Popplagið)
