成年人情绪必修课,你需要的绝对不是情绪稳定煽风点火

成年人情绪必修课,你需要的绝对不是情绪稳定

36分钟 ·
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评论数36

【如何支持播客「煽风点火」】

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Your Little Wings -  Tokyo Music Walker



Time Stamp

02:01 情绪的修行:从自我封闭到与他人相处的艺术

04:03 情绪的本质:从被动到主动,探索主观能动性的旅程

06:04 二十几岁的青春探索:情绪与理性的交织之旅

08:56 原生家庭的痛苦:世代传递的恶果与成长的迷思

11:55 二十几岁女性是否应该生育孩子?探讨年轻人的责任与成熟。

14:54 共情的力量:探索情绪在艺术中的作用

17:56 情绪的反射与沟通:大人与孩子的情感互动

20:55 解放虚伪自我:冥想与情绪管理的智慧之旅

23:52 解放虚伪自我:冥想的真正意义何在?

26:53 与情绪共舞:如何通过身体感受无名的不安与恐惧

29:53 家庭关系与情绪沟通:尊重他人感受的重要性

32:52 拥抱情绪,自由呼吸:与情绪建立深层关系

展开Show Notes
魏巍_lmwV
魏巍_lmwV
2024.7.01
所以,真正的情绪稳定不是内心长时的安宁,而是每当心境被搅乱时迎难而上的勇气
艾莉森王allisonwang
:
😘😘对对
ZoeGrey
ZoeGrey
2024.6.30
13:50 “一旦我们误以为这样的情绪是我们独有的,就会陷入巨大的孤独中,自己随之而来的自大、自欺与自负。事实上,认可自己并不特别,是一种成熟的如释重负。”
哄哄_7Mmj
哄哄_7Mmj
2024.6.21
讲得太好了 在凌晨五点被疗愈 感恩🥹
艾莉森王allisonwang
:
很开心可以陪伴你呀
HD459460w
HD459460w
2024.6.21
想问视频哪里可以看到 感恩
白哼哼:b站有
艾莉森王allisonwang
:
在B站或是油管【艾莉森王】应该都可以搜到哈🫶🏼
6条回复
ZoeGrey
ZoeGrey
2024.6.30
突然想到,或许我们“不允许”他人拥有自己的情绪,是出于心疼、愧疚的复杂心理。妈妈或许是希望当时能为你做点什么,而又没有做,或者无法去做。
艾利森下次可以试试,帮她说出潜在的情绪和需求:“你很难过,心疼我,也很希望当时能帮我做些什么是吗?”
艾莉森王allisonwang
:
是的是的!但是很多时候妈妈总是忘了她自己是一个个体,而不仅仅是我的妈妈这个身份!当然,她所给予的爱是伟大又珍贵的!😭我下次和她这样说说看❤️
白哼哼
白哼哼
2024.6.23
2020年前我一直以为是甜噪 结果你读刮噪 😂
艾莉森王allisonwang
:
🫣🫣🫣🫣🫣哈哈哈哈哈糟糕!读成习惯了
Laura_FG9i
Laura_FG9i
2024.7.19
说话有气无力,内容没动力听咧
Lily23
Lily23
2024.6.24
27:23 好甜!
艾莉森王allisonwang
:
😘
纯粹浪蔓
纯粹浪蔓
2024.6.20
好希望能学会这个方法
艾莉森王allisonwang
:
下次中级强度情绪来临的时候可以试试看❤️
好舒服的语气 听着感觉心都安静了下来
斯丢匹德
斯丢匹德
2024.9.23
34:53 好爱这段对情绪稳定的表达
MisForMay
MisForMay
2024.7.07
谢谢
ZoeGrey
ZoeGrey
2024.6.30
33:04 “在很长时间里,我都不允许他不快乐。”
ZoeGrey
ZoeGrey
2024.6.30
31:20 “允许他人拥有自己情绪,也给他人自己消化情绪的时间。”
ZoeGrey
ZoeGrey
2024.6.30
18:37 “总会燃起那无名之火。
是的孩子总是在察言观色,然后陷入到同样的情绪中去。因为这是最好的保护。当我们和大人同频的时候,我们可以保持隐身。”
卿媄
卿媄
2024.6.22
我一直都想知道 艾莉森播客片头的音乐是什么,有好心人呢知道可以告诉我吗?
方圆Monica
方圆Monica
2024.6.20
你终于回来啦!
程末
程末
2024.6.20
内在探究之事确实是随着时间变得比任何都重要了
感恩
来啦