何以为家-有钱没钱常回“家”看看|vol.022心理面馆

何以为家-有钱没钱常回“家”看看|vol.022

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“家庭重塑”是家庭系统治疗中很奇妙的一种改变工具,“何以为家”系列将围绕此进行探索,希望让那些看上去“触不可及”的东西可以更立体。系列第一期先从“家”聊起,此刻你在家吗?

【主播】宋掌柜

【嘉宾】锤总

播客栏目《直立行走》主播,映天下策略合伙人

【时间轴】

00:00  从小想锄草、切菜的庚金心理咨询师学了中医

04:15 世界家庭治疗大会:全世界相通的“结节”

08:55  安家:当我们不能“一致性地表达自己”

10:55 世界上最大的监狱在哪里?钥匙在腰上

13:15 离家出走:在?不在?

16:01 天气好极了,钱几乎没有:0-10分,你的生活满意度有几分?

21:00  内在虎妈:我们在怎样对待自己的内在小孩

23:00  疑问就是太极点,就是回家的入口:可这个时代总想快速杀死疑问

30:00  如何当自己的妈:第三度诞生

32:20  一分钟心理游戏阴阳姜饼人:“家”里有什么?从哪里来?

40:20  “别人抄一万遍,你应该抄两万遍”

42:35 把妈妈的使命【交还】给她

44:10  “请给我一本说明书”

展开Show Notes
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2024.7.01
嘉宾提到的那个掉坑里的小诗,是Portia Nelson写的Autobiography in Five Short Chapters(人生五章),之前在别的播客里听主播提到过,当时看完就在心里发出“damn!”的感慨,之后就稍微查了一下英文原文。到现在我手机的备忘录里还存着这首小诗。
宋掌柜
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关于坑的故事,还有非常有意思的续集,有机会节目里分享
HD696453k:那太好了!你知道我听完节目特别想问你的问题是什么吗?是:完整版在哪里?!
3条回复
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2024.7.01
谢谢主播嘉宾。这一期特别好、特别喜欢。听了两遍。第二遍才着手画姜饼人,真正画出来,跟自己想象中的体验还是不一样。还是应该动手画出来!
宋掌柜
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谢谢你的喜欢,这一系列会持续更新!
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2024.7.01
确实,孩童时期,父母用他们的期待来评判我、否定我、绑架我,现在,换我用我的期待来评判他们、否定他们、绑架他们了。我啊,也并没有比他们好到哪儿去。一样一样的。
宋掌柜
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好内省的觉察啊,从另一个视角看,我们虽然都有不同的限制,但依然不影响生命力的彰显,我们的确别无两样。
HD696453k:哇,真是耐人寻味的回答!我要好好想想。谢谢你。
HD696453k
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2024.7.01
我也觉得嘉宾很开放,能够接受在节目上打开自己、剖析自己,是很有勇气、很有安全感的表现。
宋掌柜
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表扬锤总
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2024.7.01
跟着画了那个一分钟姜饼人,我画的是个火柴人,而且很奇妙的是,我写到哪个部位,就会激发我想到对应部位的优点,比如脑袋的地方就是爱思考爱学习,心那里就是正义、质疑精神,手臂就是热情、真诚、喜欢运动、尝试,肚子那里就是热爱美食、健康、乐观、腿脚那里就是探索、勤快、矫健。我的缺点比优点少,而且,当我把缺点一起包进去画一个新的人的时候,这个新的人(我)是一个歪着头的很调皮的,形象上很像是小雪人的那种,圆鼓鼓线条流畅又可爱又调皮的样子,我可我太喜欢这样的我了。而那个只有优点的火柴人就显得一本正经甚至有些僵硬了。我爱这个把缺点一起包进来的完整的我!
宋掌柜
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对!就是包进来的完整的感觉