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2本期播客跟於野聊瑜伽，聊一下近期去上阿斯汤加大佬瑜伽课的感受。
00:02:04:活化石一般的神仙形象：马克大佬的瑜伽状态和行程
00:04:47:瑜伽老师的故事：阿汤、传统与现代的对话
00:09:33:阿斯汤加与道家：揭秘丹田位置与呼吸法门的异同之处
00:14:27:国际瑜珈论坛：中国经络与印度瑜伽的对话与探索
00:19:13:探索呼吸与功法之间的奥秘：阿斯汤加的传承与创新
00:24:06:瑜伽练习带来的状态和阿汤的气质：洞悉修行者的心态与气质
00:28:56:瑜伽练习的强度对身体的影响：质变的契机？
00:33:45:坚持练习，尽你所能：阿桑纳传统武术的多样性与自由裁量性
00:38:35:治愈强迫症的瑜伽训练法：按阶段逐步挑战身体极限
00:43:19:高手老师的独特气感和筋骨松柔，探索能量传递的奥秘！
00:48:11:内在驱动力：通过控制身体、呼吸和心灵，实现自我掌控的力量！
00:53:03:静态与动态：探索瑜伽、阿桑加和太极的练习方式差异与共同
【主播】不二
《好好睡陪伴营》主理人
站樁老师、身心探索者、前投资业者等。
公众号[不二不三不四] 小宇宙[不二不三不四]
我们的栏目：
[铁林想聊][胡讲8讲]
【嘉宾】於野Yuye
伊莎兰按摩175小时认证按摩师、重金属乐队女主唱、阿斯汤加练习者。
