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1在这个快节奏、竞争激烈的职场环境中，每个人都在为了更好的自己而努力奋斗。但有时候，内心的那道坎——自卑感，却成了前行路上的无形绊脚石。本期播客特别邀请到了叶婷老师，一位从职场小白蜕变到销售总监的职业发展咨询专家，她将与我们共同探讨“自卑与职场”的深刻联系，以及如何在职场中寻找到自信的力量。让我们一起倾听叶婷老师的成长故事，学习如何与内心的自卑和解，勇敢地在职场舞台上演绎自己的精彩篇章。
timeline
00:02:05:职场上自卑的几种表现，说的是你嘛？
00:06:59:在职场中，不只是职场新人会自卑，职场“老人”也会自卑？
00:13:59:蔡蔡对领导的批评与反馈的前后不同认知，万次负面评价塑造了自卑的我们
00:21:00:职场的那些自卑标新，是如何影响职业发展和晋升的？
00:27:58:书写成就事件，自信就是一点点积攒下来滴~嘉宾亲身经历分享成就事件，大一新生也可以做学生会干部！
00:34:59:分析反思反复产生的共同的情绪背后的原因，觉察自己，从而做出行动：接纳or改变
00:41:59:走出自卑之路的5字法则：“动、静、真、练、人”
00:55:59:自卑与虚荣往往一体两面，走出自卑之路是一条很长的路
01:09:57:建立自信：如何在职场中提升自我价值感和自我效能感
主播
蔡蔡，伴行青年志愿者；
丽琳，伴行青年志愿者；
对谈嘉宾
叶婷 职业发展咨询/企业销售培训师
⭐13年销售及销售管理经历
⭐5年职场4级连跳：从小白到销售总监
⭐新精英生涯特聘学习促动师&带教老师
⭐伴行青年特聘导师
🎯个人使命：帮助10000人成为“受人尊敬有价值的有钱人”
创作者们
策划 蔡蔡、丽琳
主播 蔡蔡、丽琳
嘉宾 叶婷
后期 罗玉、蔡蔡
审核 叶婷、蔡蔡、小袋
资源推荐
书：《十分钟冥想》
音频：《蕙兰瑜伽放松休息术》
• 关于青年有伴
青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更。
小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听
• 关于伴行青年
伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。
