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41本期节目我们再次邀请了颐松拳传承人——小马师姐，结合三伏天这个特殊天时，来聊聊内家拳的体系中，是如何养生的。
想要更进一步了解拳法的听友，可以移步之前两期节目：
另外颐松拳也针对三伏天开设了短期60天的线上课程，有需要了解的同学欢迎添加主播vx详询：xuqianlin999
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「 📻 内容提要 」
1:49 从夏练三伏和甲辰年聊起
4:28 为什么现在人越来越离不开空调
11:57 虚弱怕冷 VS 感知提升
15:41 身体的排异机制
21:41 夏练时间的选择和安排
27:07 自己适合去什么地方练功
29:51 公园诸神黄昏：撞树、抡手
31:43 庚午月易突发心脑血管疾病
33:48 寒凉能在身上具象看到
36:42 人要照顾好自己
40:26 主播们的练功经历
45:44 站桩 VS 行桩
49:56 溜臀纠正假胯宽与骨盆前倾
57:54 「撮谷道」与「似顶非顶」
1:00:48 「似坐非坐」与「肘随肋势」
1:05:02 练功时的不适感：酸麻痒涨、烦躁、嗜睡
1:09:00 练习内家拳时的正反馈
1:11:59 练功禁忌
1:15:30 学习内家拳需要找老师吗？
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「 🎩 嘉宾介绍 」
小马儿：民国国术颐松拳法传承人，八字命理易经风水小学生，文武不分家，终身学习中…
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「 🎙 本台主播 」
Surrender：美国NGH注册催眠师，Vipassana修行中，身心灵届万事通，擅长西方塔罗与星盘
虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修INTJ
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「 🔮 后期制作 」
虚谦霖
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「 🎵 BGM 」
片头：胡伟立 - 市集
片尾：Winky诗 - 松烟入墨
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