Vol. 076 不原谅也没关系

1.什么是cptsd

2.cptsd与ptsd的区别

3.根据书的内容详细讲解cptsd的五大症状

情绪闪回

毒性羞耻感

自我遗弃

恶性内在批判

社交焦虑

4.关于4f

介绍4种反应以及发展的4种防御模式

诱发的原因

5.疗愈

认知疗愈

情绪疗愈

灵性疗愈

身体疗愈

6.关于我的童年的关于家庭的糟糕记忆以及对现在产生的影响

7.如果可以我将如何养育我自己，给我自己做一个怎么样的父母

8.如何客观的判断自己究竟是不是cptsd守？

片尾曲：《原谅》张玉华

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