00:39 2023年的7月9日,决定和老板聊一次;02:12 工作冲突始末;05:49 冲突解决后并翻篇儿(并不再祥林嫂式反复诉说)是很重要的;05:56 变得非常擅长于绝交;09:36 经过冲突后的情谊vs虚假的友好;11:35 好好安放自己的需求;13:55 “拒绝”是一种需要学习的能力;15:17 忐忑的年度体检;21:55 写下来的愿望会更慎重对待;