Vol.17: 在心理咨询的对话中,一步步解锁被接纳的自我特别直白

Vol.17: 在心理咨询的对话中,一步步解锁被接纳的自我

90分钟 ·
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评论数107

这几年大家都比较看重“身心健康”,其中"心理健康"也是特特和白白这几年探索较多的话题。在之前的很多期节目里,我们也常常提到跟心理咨询师对话的内容,所以这期我们来专门聊心理咨询啦~最近恰逢《头脑特工队2》热映,本台也算难得蹭个热点~ 这一期里我们具体展开聊了聊为何开始做心理咨询、过程中有何感受和启发、心理咨询带给我们的变化等,也希望能给大家一些有用的信息和启发。(本期分享完全从个人经验出发,仅供参考。若有需要,请及时通过正规途径寻求专业帮助)

关键词 #心理咨询 #心理健康 #心灵探索 #自我成长 #自我接纳 #情绪 #原生家庭 #心理误区

【你会听到】
01:32 我们对突如其来流量的感受和反馈(可选跳过,进入本期正题)
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15:16 我们俩为何开启各自的心理咨询之旅
21:25 心理咨询给我们带来的积极变化
31:48 在心理咨询的对话中,那些醍醐灌顶的"Aha Moments"
54:20 心理咨询师都有哪些“惯用伎俩”
1:07:16 心理咨询的"常见误区"大揭秘
1:16:25 我们保持心理健康的其他推荐技巧

【本期"特别提点"】
- 在录制本期节目那一周(6月中下旬),我们的某期职场话题节目《Vol.13:换工作哪有不疯的 - 求职面试OFFER全攻略指北》被平台首页推荐,引来了一大波流量,我们也在节目最开头分享了我俩这波流量冲击的感受和想法,谢谢因为这波流量而订阅的你们的喜欢!
- 特特在分享中,出现了多次口误,原本想表达"心理咨询"却说成了"心理咨询师",抱歉请见谅呀(在后续剪辑时才发现)~
- 欢迎大家前往收听本期提及的往期节目:《Vol.4: 2023年都快过去两个月,怎么还有人在做年度回顾呀》;《Vol.14:为彼此准备了盲盒问题 - 我问你问题,你敢回答吗?
- 本期提及书籍:《也许你该找个人聊聊》、《不原谅也没关系》、《被讨厌的勇气

【制作相关】
片头:Beach Bummer - No Vacation
片尾:Fix You - Coldplay
主题及Rundown:白白
文案Shownotes:特特
剪辑后期:特特
封面设计:白白/特特

【收听互动】
📢欢迎在小宇宙App(优先推荐)、Apple Podcasts、QQ音乐、网易云音乐渠道收听节目。
📮如果你有想对主播说的或对播客的建议,请不要吝啬评论区留言哦,也欢迎通过官方邮箱tbzbpodcast@163.com联系我们。
💬特特小红书:rockwallhu;白白小红书:114152608。

这是一档做给我们自己听的节目,也期待不经意被你发现,让你感到愉悦同时也能引发一些思考。我们鼓励坦诚勇敢地表达、倾听理解不同观点,也非常希望你能一起参与讨论。
我们下期再见~

展开Show Notes
sakya_vLy3
sakya_vLy3
2024.7.09
特别是跟父母关系,原生关系造就了现在的我们,让我有一定程度的释怀。再就是白白前面困扰的中英文夹杂,我觉得非常好,在考验自己的听力,听不懂我会后期停下车来查询验证,我觉得非常棒,请记住!
凉大白
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嗷嗷!谢谢你愿意表达喜欢🥹 有什么想听的话题也可以跟我们说呀~
sakya_vLy3:33岁的互联网HRBP对未来的迷茫,想听下你们对未来是否有迷茫感
5条回复
真诚感谢特特&白白特别直白的播客分享,某种程度两位对我来说也是我的心理咨询师Fix me。BTW中英混杂也是节目真实的部份,爱听听,不爱请自己离开。
石头墙
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谢谢你的真诚分享~对我们继续做下去很有鼓励,被人需要的感觉也太好了吧哈哈哈哈哈~如果你有什么想听的话题,也可以留言哦~
凉大白
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谢谢你!!!我也好爱跟听众建立这种走心的对话~
几乎每个点都懂❤️赞美这期! 氛围一如既往的好,内容也好,真实热烈,也感受到白白特特在心理咨询中的成长,就像为身边的朋友成长而高兴。
凉大白
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谢谢Linda!新年快乐哇~
石头墙
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哈哈哈哈哈 帮我们多多宣传吧~like 在贵节目也可以哈哈哈哈
4条回复
HD122173k
HD122173k
2024.7.30
最近怎么不更新了?
石头墙
:
我们一般1个月更新一期~最新一期还在制作中,预计8月中发布,请耐心等待哦~可以听听我们之前几期,也很精彩哈哈😎
凉大白
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不好意思吼,我们是两个兼职在做的月更节目,下一期在制作了,很快争取八月初就更!
5条回复
大哭后有三个人要约饭+特特这么认真的对待,白白好幸福❤️❤️
凉大白
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是哇 我超幸福的嘻嘻
这期也好听鼠了!🥹
石头墙
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谢谢Linda~祝你🐍年新年快乐,平安喜乐哦~
49:43 咨询师的基本道德和执业精神之一,就是让来访者自己在语言流动的过程中,窥见问题的根源,让他显现才是咨询师的责任,至于说如何处理这个显现,是来访者自己的课题。如果咨询师介入过多,来访者跟咨询师的关系过度移情。来访者永远会想要去寻找下一个依赖对象,然后一直在依赖—挫败—再依赖的死循环里。你能感受到他不愿意介入你的命运,说明你的咨询师的咨询技术是不错的。因为这不是一场交付标准清晰的交易,而是一场没有设定目标的潜意识探险,能寻到什么宝贝,全靠自己本事,咨询师只负责把潜意识大门打开
石头墙
:
哈哈哈你的留言好专业,感觉你也是参与过心理咨询相关的活动。心理咨询是没办法帮你解决生活中实际的问题,心理咨询师也只是那根专业的拐杖,陪你走一段路。你想不想走、走得快慢、怎么走等等决定,都是自己要做出的,且要为自己的决定负责。当我们意识到,我们要为自己负责,就展开了一段新的旅程。
醒脑电波的刘大侠:嗯呢。我媳妇赵小花是咨询师。我自己也在学习拉康派的精神分析。
听到一段讲中英夹杂,顺便学习下哪个词怎么用好吗?抱着学习精神。支持
凉大白
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哈哈哈哈 谢谢你对我们的包容🥹
m0132090
m0132090
2024.7.12
我打开小宇宙只听你们🤪
石头墙
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刚刚看了你的收听记录哈哈哈哈哈好像不是这样的~(我们可是咨询顾问,基本的调研能力、有理有据!
sakya_vLy3
sakya_vLy3
2024.7.09
每一期都有收获,很棒
石头墙
:
谢谢你的留言分享,也谢谢你的喜欢!
423_Trzo
423_Trzo
2024.7.08
04:30 official announcement笑爆了、、
石头墙
:
哈哈哈哈故意的!(如果你是因为Vol13认识和订阅我们的uu~应该能懂那一期中英夹杂的小插曲哈哈哈哈
423_Trzo:素 那期我也评论了👍
推薦一部美劇[Shrinking],講述被心理諮詢與尋求心理諮詢的故事,
石头墙
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Mark啦~谢谢推荐哦❤️
一步一個腳印,解決當下最想要解決的問題,在What’s your desire? 和 What’s your truly desire?選擇一個,,,
石头墙
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Yes Yes 要不断问自己 自己真实意图是什么 渴望什么
太棒啦!讲的好棒,也很有收获,我也有一些年的咨询经历,特别有同感,同时博主说的也让我感觉很有启发👏
石头墙
:
谢谢你的喜欢哦~也可以分享一下你的心理咨询的新感悟~如果喜欢我们的节目的话,也可以订阅一下啦❤️
45:39 这就是哲学中的否定之否定。在否定与批判中,你成为了那个与之相反的人,矛盾在否定的过程中,变成了发展的力量。就像我爸爸特别爱喝酒,我从小就讨厌酒,所以到今天我滴酒不沾。
石头墙
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你这个解读很妙,否定之否定,学习了。
隔了半年还会被推荐呀。学习了。
石头墙
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应该是某些特定平台的主题,选到了这一期,蛮看运气的😝
周子骞
周子骞
2024.8.24
已经向特特强烈表达对于你们节目的喜爱!必须也在这里让大白老师和其他听众也感受一下!
很爱喜欢你们俩节目欢乐的氛围,开车上班听你们的节目已经成为了一种习惯 哈哈哈哈
这期节目有一个我特别有共鸣的点吧,当面对他人对我的共情 和关心时,其实我和特特一样有时候会有些“招架不住”。我心里知道对方很关心我也很感动感激,但是我会对于这种情感有些难以面对,仔细想了下可能是从小家庭强调的自强式教育和缺乏面对面直接表达情感使得我有点不适应这种场景。 看到大家的情况会觉得,也不知是我一个人,真的感觉很有共鸣。
另外关于中英夹杂的问题,希望大白老师更加自洽,很关注听众的评论看法是你们真诚的表现,但是不用因为这种真诚而被不理解你的人伤害。希望大白老师能够更加接受自己
石头墙
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哈哈哈哈谢谢你来留言了!!!真的很高兴,我们的节目成为了你生活的一部分,你也能在这里找到一些共鸣或更多的启发。关于“面对别人的关心”,我现在已经好一些了,因为可能我开始爱自己了吧,所以也能在情感层面感受到别人对我的关心和爱。希望你也能有勇气迈出这一步!
Luckyluck
Luckyluck
2024.7.31
33:21 求推荐心理咨询师!!
石头墙
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可以搜索“心浪潮”,有一个小程序里面好多好多心理咨询师,可以按需看看(此条无广)~
Luckyluck:感谢您的回复!!听你们播客真的太治愈了啊啊啊 希望你们坚持继续录下去(虽然很费时间!
4条回复
为什么喜欢听这个栏目?我想可能是因为我和主播们一样,喜欢向内探索。作为一个IS人特别能理解两位主播有的点。最后提到的支持网络一下子就让我明白了我之前做的一些事情的原因,帮助我更好地理解自己,或许下一次因为这些来批评自己的时候可以停下来。另外做心理咨询,我最大的一点成长,就是我不要去讨好这个人这个和我沟通的人,让我觉得特别舒服,还有就是直面自己觉得尴尬,羞愧的那些场景,我想这个可能是快速的帮到我的自己和省钱的一点技巧。
石头墙
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谢谢你的真诚分享~向内自我探索确实很棒,也是一条鲜有人走的路,祝愿你能够拥抱全新的自己、好好爱自己!愿我们早日开通听友群,有更多线下的connection~再次感谢你的支持和喜爱❤️,对我们继续做下去的动力很有鼓舞!
AirrySong
AirrySong
2024.7.17
07:22 我觉得你们互怼是发自真心的 不需要打引号
石头墙
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哈哈哈哈哈哈哈哈