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5这期节目丹丹和小黄为大家准备了三部与个人成长有关的电影——
有专注于分析两性关系的《他其实没那么喜欢你》，传说中情侣看了会分手的片单TOP1，从不同的男女视角出发去讨论恋爱中的男女思维差异，啼笑皆非的同时也感慨，这不就是我吗？
也有关注自我精神实现的《世界上最糟糕的人》，用一段不完美的故事和一个最糟糕的人，治愈了我的迷茫、焦虑和不安；或许对于大部分人来说，未来都是一个模糊不清的概念，活在别人的期待里也是不可避免的事情，难的是成为那个特立独行的自己，真实地，只为自己活一次。
而最后一部《弱点》，则用最具反差感的形象描绘了陌生人之间的温情；有时候，个人的成长也需要外力的帮助，得到帮助的人自然是幸运的，而给予帮助的人也能同频感受到这份幸运；须知一个人有了弱点也便有了盔甲，抓住你的弱点，也就找到了你强大的理由，愿你我都能无畏成长，做更好的自己~
节目中音乐按照先后顺序为：
《Feel The Love》- Lina
《TRUE》-Yoari
《Dream Like Me》-卢广仲/黑裙子
时间节点：
00:59 恋爱圣经《他其实没那么喜欢你》
03:21 也许从一开始就错了
04:36 你是恋爱中的典型，也是例外
10:23 干练强势理科女×回避型情感渣男
23:00 去成为《世界上最糟糕的人》
28:01 你说，这算出轨吗？
33:35 我是我人生的观众
37:40 不完美的电影结局
43:49 你的《弱点》是什么？
47:46 人不可貌相
50:46 尊重、理解和爱是开解的良药
53:59 是弱点、软肋，也是盔甲
余秀华：每个人都在受苦。没一个人好过的。
凤凰网读书：即使知道这一点，你还是愿意来？
余秀华：那是必经之路，没有办法。每个人都在受苦，即便你长得漂亮、身体好，可能还有别的不如意。
凤凰网读书：你能这样想我觉得很对，世间皆苦。
余秀华：世间皆苦，对呀。
这段对话，又让我想起前阵子热播的台湾电视剧《不够善良我们》，剧中围绕昔日作为情敌的两位女性作为主角展开，简庆芬成为了那个男人的妻子，Rebecca继续单身。
后来，她们透过社交网络互相羡慕。
Rebecca羡慕作为妻子、有一家老小的简庆芬，但简庆芬自己独白是：
我每天要做别人的老婆、妈妈、女儿、媳妇、员工、一个爱地球的好人，我真的是已经累倒。
简庆芬羡慕单身、独立、自由职业事业开展的风风火火的Rebecca，但Rebecca的在遭遇餐馆不允许单人用大桌子用餐时候，说到：
到底为什么，我要为自己只是一个人而觉得自卑、觉得抱歉啊，我这么努力耶，我单枪匹马的，连一个问我今天好不好的人都没有。
透过散文集李娟《我的阿勒泰》，我们似乎看到一个生活在自然、美好、丰盛的少女，这日子过得让人羡慕不已，但李娟在这本散文集的第四版自序，也就这部散文集发布的10多年后回看，她说到：
“我坦然于自己记录的真实经历与真实情感，却没意识到记录时的选择与回避。
……写这些文字的我，额外珍惜“她”与他们为数不多的交集……我看似随意地，没完没了地铺陈各种记忆里的细节:亲密的，自由的，关于友谊的，关于爱情的…….竟然有这么多。
实际上只有这么多。那段记忆里最美好最闪光的时刻全在这里了。
真实也能遮蔽真实。密集铺陈真实却营造出假象。于是，人们可能以为那就是我的常态吧。”
是的，在我们几十年生命里，那些自己喜欢或者让人艳羡日子，笼络起来或许实际上只有这么多。
大部分时间是琐碎的、无聊的、重复的、沉闷的、自己忍受或承受着。
许倬云说“往里走，安顿自己。”
可要怎么“往里走，安顿自己”呢？
前阵子看李娟长篇散文集《羊道》，其中有一篇文章是《要过不好不坏的生活》，她写到：
但是再想想，要是先吃新馕的话，当时是很享受，可旧馕又怎么办？
吃完新馕（再回头吃之前旧馕）就变得更加坚硬更难以下咽。
好比把好日子全透支了，剩下的全是不好的日子。
但如果能忍住诱惑，就会始终过着不好不坏的日子。
也正是这样的认识与感知，她才会在散文集《阿勒泰的角落》说出这样话：
世界就在手边，
躺倒就是睡眠。嘴里吃的是食物，身上裹的是衣服。
在这里，我不知道还能有什么遗憾。
对我而言，这些年的“游牧的生活”，我经历着热情到厌倦，甚至茫然，而后又重新找回了热情，那便找到关注些什么。
我现在这种形成《个人使用说明书》，接各地活儿，然后搬去各地生活的状态，便是一种放大版本的打工换食宿，换去不同地方过日子体验，可能比较动荡、也收入不高，但确实不好也不坏，很能安顿自己，找到自己与自己、与这个世界相处的阶段答案。
那怎么找到自己关注的点，甚至是可以投入一生去关注的点呢？我觉得没有什么标准答案，以下可能成为找到的线索:
（1）从情感上去找到关注的点；
（2）从行为上去找到关注的点；
（3）从认知上去找到关注的点；
（4）从关系上去找到关注的点；
（5）从权利弥补与扩充去找到关注的点。
情感上，比如之前一个案例，姐姐看到双腿残疾妹妹陷入身心抑郁，很想帮助她更快乐，于是后来她们姐妹俩创办了 Izzy Wheels工作室，通过装扮轮椅的大轮子，让每个坐轮椅的人找到一些快乐，也能“If you can’t stand up, stand out.——如果你不能站起来，那就做最独特的那一个。”
行为上，比如之前看到一个案例，当时还在读大学的姚彥慈看到了疼爱的外婆在患上了认知症后，变得用餐不方便，于是作为一个适应性餐具领域外行的她，努力学习、到处求助、死磕解决方案，虽然遗憾没有来得及量产，外婆就去世了，但她把这份遗憾变为了事业，服务更多同样情况的群体，可以更加有尊严地用餐、生活，开启了自己创业之旅。
“不再问自己擅长什么，而是问自己关注什么”，这是我做自由职业一段时间后，写下的体会。
人生充满可能性，也充满韧性，最重要我觉得还是先试一试行动起来。假如找到了关注的点，为关注的点而努力，那么便有了一些安顿自己的办法。
但即便找不到，毕竟也是先去花时间，去寻找这个“关注点”，这寻找过程也其是一种关注，因为为了遇见、找到，我们可能会调动更多身心敏锐，去感受自己、感受世界，这种感受下的人生，我觉得也是极好的。
我不富裕，动荡，也孤独，日子似乎不好；
但我孤独带来了敏锐、我所求的很少，我很容易满足，我的日子也不坏。