03.如何避免孤独终老?心理学脱单秘籍大公开!动点心思ThingsChange|泛心理

03.如何避免孤独终老?心理学脱单秘籍大公开!

83分钟 ·
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评论数82

【主播】萱怡 亦扬 任意
【内容概览】

如何逃离单身怪圈?清北硕士也犯愁!现代社会,优秀为何成脱单绊脚石?是个人主义盛行,还是选择太多让人却步?数字时代,朋友圈扩大却难觅真爱,是网络让心灵距离更远了吗?是游戏让人忘却交际,还是高标准成了爱情拦路虎?一探究竟,那些关于脱单的误解与迷思,揭示完美主义、自我怀疑与浪漫幻想如何让你我错过缘分。恋爱 ≠ 童话,经营方显真章。依恋风格不同,寻爱之路各异,你是哪一款?一起解锁心理学脱单秘籍,别让不合理信念困住幸福的脚步!
02:00 数字化进程下,真实社交圈子的困境:逃避选择与婚姻意愿的悖论
06:53 如何避免爱情中的不合理信念?探讨完美主义、自我怀疑倾向和浪漫主义的影响。
13:47 爱情的真相:一见钟情是浪漫还是基因决定的?
20:39 转变恋爱脑,追求自我实现:年轻人的心理变化与依恋类型
27:31 “霸道总裁”观念转变:从追求到群嘲,女性态度变迁揭秘!
34:24 如何选择适合自己的伴侣:外貌吸引力与品质的重要性分析
41:20 你的伴侣是否真的适合你?重要考虑因素揭秘!
43:53 选择与自己相似的人还是互补的人呢?从心理学看,令狐冲和任盈盈相爱竟是因为这个?
48:13 我们三观契合,互补影响,共同成长的美好关系
55:02 选择伴侣:男性聪明才智的重要性和女性眼中好爸爸的特质
01:02:02 寻找伴侣的心态与成长:在关系中寻求积极的改变与进步
01:08:55 如何通过自我表露和夸奖来进一步发展亲密关系?
01:15:45 突破刻板印象,寻找灵魂伴侣:人际关系中的认知偏差


【参考文献/资料】
The Friends-to-Lovers Pathway to Romance: Prevalent, Preferred, and Overlooked by Science
Mate selection among online daters in Shanghai: Why does education matter?,Chinese journal of sociology,2020
Mate Selection in Heterosexual Relationships: A Study of Gender Differentiation among Students in Greece,International journal of humanities and social science ,2018
《亲密关系》 罗兰米勒
《社会心理学》戴维迈尔斯
《心理学导论》张厚粲 许燕主编
《如何避免孤独终老》洛根.尤里
《亲密关系的秘密》杰夫.艾伦
《人格心理学》 许燕著


【幕后小组】
剪辑:来野
音乐:Coldplay-feelslikeimfallinginlove


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听完了感觉现在强的一批,感觉自己属于回避型,还不擅长表露自己,该往那个方向努力呢。感觉从小到大情感需要都是被忽视的,所以总担心表露自己会被别人嘲笑,是懦弱的表现
来野
:
回避虽然安全,但时间长了难免孤独,不要害怕,害怕的未必是现实,去跟真实的人链接吧,那感觉真的很棒。
爱读书的萱怡:懂你爱你的人会很喜欢你的表露,无论是什么样子的你,都会被爱你的人接纳。加油加油~回避型依恋是可以慢慢转向安全型呢,并且回避型很多时候给人的感觉是非常酷。
3条回复
西如
西如
2024.7.09
03:03 我觉得还有一点,随着独身群体规模增加,独身人士的生存空间也在扩展,类似于“还有很多人都像我这样生活所以我这样也能活下去”的心态和社会状态。前阵子看盐镇就发现,明明很多女性是家庭的经济顶梁柱但也不能离婚,常年被家暴、被出轨、被迫背债也不离,就是因为小镇上鲜有独身女人自己生活的例子,所以大家都不敢,但只要有一个女人能做点小生意获得收入,就会有女人知道是可以靠自己赚钱的。
爱读书的萱怡:没错,就是这样的,大家也会愿意组成单身人群的小群体,比如抱团养老这种新方式的出现和流行。
森林物语
森林物语
2024.8.10
44:01 我看过一个观点,说的是底层的价值观相似,然后性格等互补会更好。
啊清a
啊清a
2024.8.21
41:41 不要问你觉得我男朋友怎么样,而是应该问你觉得我在这段恋情中怎么样?
钱婧老师
钱婧老师
2024.10.04
hello 我举手!咱们聊一期脱单吧
来野
:
妈呀妈呀,我没看错!是老师本人!老师,我添加了您在会客厅留下的咸鱼君的微信号,期待有幸跟您合作!
糖诗_QTte
糖诗_QTte
2024.8.25
不同阶段的恋爱的需求都是不一样的吧,可能很多人一开始的恋爱都是希望白月光,白马王子那种感觉吧,感觉只有经历了多段磨合的恋爱以后,才知道来自三观的契合会让自己特别的惊喜和激动
来野
:
有亲身经历的表示+1
Sissi-na
Sissi-na
2024.7.19
04:34 我想孤单也许是一种人生常态,从出生那一刻起,就注定是独自前来。只是我们都幸运的生活在一个充满爱的环境,被爱包裹住,把孤独的感受掩盖了。
孤单也是一种真实的感受,无论是伴侣,朋友和家人,我们都是独立个体,彼此之间的链接既紧密,又松散。我个人认为这是一种健康的状态,因为我知道他们会在,但不可能一直都在。
体验孤单的感觉,会帮助我们从困惑中发展出行动力。相信自己可以在“孤单”中享受生活,在生活中寻找新奇和快乐,从快乐中去感受平淡的幸福,用幸福感去滋养那颗觉得孤单的心。
来野
:
好棒好积极的对于孤独的解读💖
谈得还是太浅太笼统了,帮助不大。实际生活中的情况会更复杂。比如更多条件并不是追求完美,而是降低离婚率。现在的离婚率就是比以前高,因为大家看到的接触到的本来就更多了
来野
:
继续努力!
何洛:是的,十分缺乏生活阅历的“现实感”,就算有偏学术型理论支撑,也十分浅显,感觉都是一些心理学爱好者耳熟能详得理论框架…
1一段亲密关系中,自己的状态很重要,和对方相处感觉自己很自信,开心2我们有相似的价值观,际遇3学会自我表露
MsFool
MsFool
2024.8.20
我目前有个想讨论的现象,因为说到令狐冲和任盈盈,他们是在低潮的时候相遇相恋的,但是我自己的经历和看到的文艺作品不是这样的,人在低潮时候遇到的怦然心动的人,可能是个大坑
拿贾玲的热辣滚烫来说,先把那些最常见的讨论放一边,热辣滚烫改编自日影百元之恋,我觉得最出彩的改变是把原版的结局改了,原版的感觉是,从头丧到尾的女主,最后收获爱情,像获得一个鼓励奖一样,但是热辣滚烫最后女主是拒绝了男生的。我觉得这才是合理的,人经过蜕变后不会再回头的。
现实中也有很多例子,比如女孩年轻时比较容易喜欢霸道总裁,成长后会祛魅,会发现自己也很强…
有句话叫你崇拜什么,你自己也有这样的特质
后面有个主播说她有智性恋,我挺有共鸣的,因为我也有,我上学期间也是数学不好,自卑和慕强同时存在,但是现在我逐渐觉得自己在某些方面也很聪明,很多喜欢玩数字的人反而是以此作为唬人的工具,并不去理解数字背后的本质,所以随便一拆就穿了,也没什么大不了,然后我就对聪明祛魅了…
所以我觉得所有对另一半外在条件的偏好,其实都是可以祛魅的,只是你还处于“自以为”弱小的阶段,一旦过了这个阶段,是不会回去的,就像是 拿回自己向别人投射的滤镜,然后你会看到别人的真我,然后你就明白这个人究竟适不适合你……
所以我觉得令狐冲和任盈盈比较偏故事,变强后乐莹拒绝教练才是常见
爱读书的萱怡:确实是,感谢你的认真评论,真的很感动,谢谢喜欢,我也对热辣滚烫中的感情非常有感触,这部电影很酷很绝的地方就在于她的成长并不因为一个男性的陪伴,而是自我成长,他只是一个过客,带给过她好的方面,也在她最低谷的时候从没挽回过这段感情,以及最后她说自己已经赢了,打着拳击离开的背影简直太酷!我们先是完整的自己,满满的爱自己,然后才有更多能量去爱值得爱的人。
任意_REX7:哇塞,听得好用心呢,谢谢支持!确实低潮时可能遇到的人在后来很可能是个大坑,因为有可能对方停留在原地甚至可能会拒绝自己成长变好!但对于令狐冲任盈盈我想补充一下就是他俩在一起后都变好了,互相救赎了很多次。不过金庸武侠确实一定层面是偏男权思想的,很可能女主的线相对男主会变得弱一些
3条回复
MsFool
MsFool
2024.8.20
这期真好啊,我要存起来多听几遍😆
任意_REX7:谢谢支持和鼓励
读辟蹊径
读辟蹊径
2024.7.21
感觉又看了一遍几百页的《亲密关系》
来野
:
哈哈哈,那这次看的很神速
09:28 听到三个不合理心态完美主义、浪漫主义、自我怀疑倾向,自我审视之后感觉全占了😭😭😭
来野
:
哈哈自我审视的时候很容易往自己身上套,安心勇敢去爱吧💖
06:03 那可以不用找了
糖诗_QTte
糖诗_QTte
2024.8.25
06:50 很多人还不知道怎么爱自己,谈恋爱的话,就会从对方身上索取很多的自己想要的爱
石头_vf79
石头_vf79
2024.7.20
相亲软件太假了
爱读书的萱怡:确实是,太多不可信的信息了
神经蛙_N1lE
神经蛙_N1lE
2024.12.04
40:50 跟对方在一起,自己的感受要是舒服的
神经蛙_N1lE:1:01:35 我也喜欢体育生,阳光开朗的哈哈哈哈
神经蛙_N1lE:1:15:42 自我表露要把握度,还没到亲密阶段就表露过多,表露过多的负面情绪,是没有边界感的表现,而且也会给对方压力。 我之前就知道建立亲密关系需要自我表露,同时也希望对方向我表露,但是真的不在角色关系中,对方会有压力。而且我用自己的自我表露来逼迫他人对我表露。
Judy_Zifq
Judy_Zifq
2024.8.18
成为第5000个订阅者~希望泛心理学节目越办越好
来野
:
哈哈哈,好开心啊,感谢这个时刻,感谢我们此刻共享了这份喜悦
爱读书的萱怡:谢谢订阅!我们特别的第五千个订阅者,你好❤️
大_懒_堂
大_懒_堂
2024.12.23
06:06 这要求,也没谁了😂
HD803129i
HD803129i
2024.12.10
母胎单身的人听完跃跃欲试👊👊👊