入伏啦！减负夏季：学习高效领导力背后的健康管理

在这个让人疲惫的炎热夏季，我发现那些我敬佩的杰出人士，无论多忙碌，总是充满活力。他们的秘密究竟是什么呢？本集我分享了几个观察到的小技巧：从接触早晨第一缕阳光，到调整饮食习惯，再到坚持适量运动，这些似乎简单却不易坚持的日常习惯，可能就是优秀人士跟我们最大的不同。快来听听他们是如何做到即使在最热的夏天也保持最佳状态的吧！