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0主播：ESTJ小酥/INTP军昊/ENTP李导
本系列播客延续前两期ESTJ人格专访，让我们继续深入探讨那些以务实和高效著称的ESTJ型人格如何在快节奏的现代生活中寻找成功的定义，设定生活目标，并保持工作与生活的平衡。
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时间轴
00:40 ESTJ如何定义人生的成功？生活目标是什么？
01:06 嘟嘟咪觉得有自由做自己想做的事就是成功，生活目标是在保障健康和一定的休息时间的前提下赚更多钱，有抗风险能力
02:00 茄子的生活目标是35岁开上保时捷，45岁开上宾利，同样希望自己能做想做的事
03:40 灵枫年轻的时候觉得财富自由是最重要的事，现在觉得自由是最重要的事
07:15 在电诈受骗以后ESTJ小酥更加觉得要活在当下，尽可能去实现想体验的事物
08:55 ESTJ在生活中通过哪些习惯或仪式感开保持生活和工作的平衡？
09:30 嘟嘟咪会选择每周必须有半天但一天的时间放空自己，在情绪崩盘的时候允许自己在一段时间里尽情放纵
12:05 茄子的放松方式就是玩手游，因为游戏里带来的成就感和确定感可以缓解现实生活中的无力感
14:43 灵枫每周会选择去跳舞运动来提升自己的内啡肽，会在情绪不好时听特别悲伤的音乐帮助自己情绪倾斜，以及读书来提升认知
17:30 对于INTP人来说ESTJ人的放松方式是他们有精力的时候才做的事
19:12 ESTJ如何面对生活的不确定性？
19:50 嘟嘟咪会做plan b尽可能应对不确定性，当意外来临时劝自己跳出天道酬勤的陷阱
23:15 茄子作为男生来说面对不确定性的发生心态比较坦然佛系，无法改变的事就选择接受，不过度纠结
25:25 灵枫认为ESTJ本身很相信人定胜天，很努力，但在经历很多事后意识到世界是一个超大的剧本杀，为了自己的身心健康只能劝劝自己
29:45 ESTJ这么拼这么努力，大环境这么差？到底有没有必要？
30:30 ESTJ座右铭：尽人事，听天命。在做事情时竭尽全力，希望事情的结果不愧于心
38:00 ESTJ在跟朋友交往时，不太会提供情绪价值，交友偏向于男性思维
47:50 ESTJ的缺点：不会表达情感，情感处理过于直接，讲话实事求是，在两性关系里不太浪漫
54:00 小酥反顾了之前的处世方式，应该采用更多的情绪鼓励，并对之前的处理方式心生愧疚
56:17 茄子认为自己“没有缺点”的想法可能也不一定对
57:00 小酥对之前的朋友进行了冷漠对待进行“道歉”
58:20 灵枫也认为ESTJ需要放弃“绝对的正确”
59:50 ENTP李导觉得需要有人揭露“环境的新衣”，需要有人出来捍卫真相
1:01:31 ESTJ小酥仍觉得这是一个缺点，需要用更好的方式进行表达
1:03:00 ESTJ灵枫在逐渐成长之后，学会了对部分需要“情绪价值”的人，进行情绪供给
1:05:00 下个问题，ESTJ对十年后的自己有什么期望
1:05:40 嘟嘟咪希望能够实现财富自由、身体健康
1:06:30 茄子希望能够有自己的事业、实现财富自由
1:08:00 灵枫希望保持青春的状态、自己有孩子
1:12:00 INTP军昊解释这个回答的意义
1:15:00 长达三小时的录制结束啦！
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本期发言仅代表个人经历分享
仅供参考！仅供参考！！
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