made最烦拧巴的人，人生管理四大项：情绪、认知、精力和健康

几年来的一个复盘，如何想要还能做到？

对待人事物的态度。

情绪方面到底要怎么管理？怎么和长辈沟通？

认知是一个很虚的概念，如何实际有效的改变认知，难，但是有解。

精力管理的要以是要认清自己是个普通人

健康，也是我最最关注的，作为一系列零前面的一，怎么在当下高压环境中注意养生。