Ep4-溪流漂流冥想

这是一场在溪流上漂流的冥想之旅。从放松身体各部位开始，通过平稳呼吸，想象自己坐在漂流船上。溪流时而平缓，时而湍急，沿途有美景相伴，如岸边的树木、野花、鸟儿，还有巨大的岩石、奇特的洞穴和欢快的小鱼。远处山峦起伏，云雾缭绕，天空湛蓝，微风带来清新气息，让人沉浸其中，感受大自然的魅力与力量，获得内心的平静与安宁。