11 - 一到深夜就emo?好心情需要定期“储蓄” | 行业对话04试不过三

11 - 一到深夜就emo?好心情需要定期“储蓄” | 行业对话04

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行业访谈系列第四期,本期我们聚焦心理咨询行业,有幸请到了来自香港的心理学家Jasmin Fong,不仅在香港多所大学教书,还是位有10几部著作的著名作家,也曾经执导过自己编剧的电影,和张震吴镇宇等影帝一起合作,是典型的斜杠青年。

2:00 斜杠“中年”:是作家、编剧、大学传媒学讲师、也是辅导心理学家

5:19 有时不规划,享受专注投入当下的过程,会有意外的收获

6:37 “胖猫”事件背后的心理学:社交媒体传播的单一化信息,会局限思考的唯独,了解爱的5个语言

8:59 心理学家是怎样做咨询的?真实的咨询过程是怎么样的?

11:44 失恋/结束一段关系/爱而不得的时候,你要如何思考?

13:39 做高自尊感self-identity的人,正向思维的去爱自己

17:25 工作上的坏情绪,要如何疏通?

18:51 心理情绪=银行户口,需要定期存储快乐,有哪些长期收益高的“存钱方式”?

23:53 自我觉察力测试,做完可以更好的认识自己

26:28 一到晚上就emo,焦虑抑郁迷茫自卑席卷而来?是血清素低的影响?还是焦虑症or抑郁症的表现?

29:13 如何判断自己是否需要心理干预?

31:52 心理咨询师的职业通路有哪些?

35:59 心理学家是不是很擅长pua他人?

41:26 很多人拒绝看心理医生,但有时心理问题会影响生理功能的正常

49:03 传说中“香港台湾的大师”可能也是心理学专家?

56:11 如何挑选合适的心理咨询师?

1:00:00 当心理咨询师出现心理问题的时候,该找谁?

关于我们 ABOUT US

这里有四位90后打工人,誓要“整顿职场”,但也在这条荆棘满布的路上屡战屡败,屡败屡战。因此我们决定回到初心,一起来看看同行的人和身边的事情。

在这个播客中,我们将和大家一起探讨各种各样话题,从工作中的挑战与机遇,到职场与生活的平衡,再到打工人的八卦,去尝试各种各样有趣的话题。

常说事不过三,但我们会以“Test Test”作为自己的信条,尝试更多的话题,分享生活,希望最终让你所听的每一分钟都有所收获。

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我们还开设了一个小栏目系列,每次会邀请不同行业的职场朋友,为大家介绍TA所在行业的小秘密和小故事,希望可以在每一个在职场中喘不过气的时刻,为你透透气,带来「外面的世界」的样子。

欢迎来到TEST TEST试不过三,主播大研、橙子、米笑还有我们的Editor朱老师等你来哦!