84
8在浩瀚如海的职场生活中，我们或焦虑或迷茫，却又不乏有意义的小确幸。
在这次播客中，雨涵和果子分享了他们的故事和他们通勤路上必听的6首歌曲。
从聚焦于自我探索与治愈，到如何通过音乐找到心灵的慰藉。
即使在巨变的世界中，你我的感受和努力都值得被在乎。
希望这期节目能成为你通勤路上的肾上腺素，为你扫光班味，元气满满开启一天的日常
【本期精彩】
00:02:09:职场生活的暗流涌动：如何应对情绪反复？
00:14:49:解读生活中的社交焦虑：追求完美的人设背后隐藏的内心困境
00:29:40:从焦虑到自信：学习新语言改变我的人生状态
00:37:04:韩剧桥段照进现实：《他与我的青春岁月》初中时代的敏感与热情
01:14:08:成为你想成为的大人：拥抱好奇心，探寻内心的力量
【互动话题】
1.是什么原因让你班味满满
2.哪首/哪些歌是你的开工必听歌曲?
【BGM】
FYNiAal-梧桐咖啡馆
【本期歌单】
（不分任何顺序，随机排布）
1.这条小鱼在乎-王OK / 洪佩瑜
2.star light-泰一
3.开始-Gaho
4.成为你想成为的大人-黄子弘凡
5.Good & Great - KEY
6.Me-S.COUPS
【制作名单】
本集主播| 宇涵 果子
运营/上传/文案｜宇涵
封面 | 果子
剪辑 | 宇涵
【收听与联络方式】
欢迎大家在苹果播客/小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/豆瓣/
QQ 音乐/酷我音乐/荔枝FM/微博音频 等音频平台订阅本节目。
如有反馈或合作需求，请发邮件至lohasradio@126.com，
大家也可以在新浪微博搜索「生活玩家FM」/「宇涵PanDa」找到我们
