53.当未来不确定,我们该如何保持快乐?

53.当未来不确定,我们该如何保持快乐?

46分钟 ·
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这一期聊了这段时间围绕在我们身边的焦虑氛围,也讨论了如何在这种氛围中找到属于自己的快乐。人生在世不可掌控的事物太多,但总有一些东西,它公平,不分贵贱,也不会被剥夺。

✍️

Show Notes:

01:38  离职博主,好多人啊

04:30  裸辞爱好者,也想找工作了

07:59  来,让我们感谢过去富裕且懒惰的自己

13:08  跟朋友联系一下,发现大家都不好过

16:08  思文的幸福参照物

19:12  重建生活秩序

24:10  不知道东西南北,就不会迷路

30:14  人真的可以忘记自己吗,忘我忘的到底是啥?

34:47  去年非常清澈,今年略微浑浊

40:56  抽到死神牌,该怎么解读

45:14  时代的好不一定属于你,时代的差也不一定会落在你身上

🎵本期BGM:

The Best Thing- Electric Youth

👧在哪里还可以看到主播

思文:

小红书:思文文文

微博:思文文文

公众号:思文和败类

袁袁:

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目前《思文,败类》在:

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都可以收听啦

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我能做什么呢?
饿了吃饭,渴了喝水,把自己当植物,需要阳光了就出去晒晒。
照顾好自己,活着,要活着,好好活着坚持到下一个周期。
氢氧根111:说起植物,想起一本书素食者 很好看推荐
航子Hang:说得好
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少年岚
少年岚
2024.7.22
这期播客真的太应景啦!当延迟退休发布后,感觉未来一片昏暗🥹且不说退休金有多少,能不能活到退休还是个问题。活在下坡路的00后,未来的不可预见性大于希望🥹既然时代洪流无法力挽狂澜,那就先把当下过好,走着走着自然就有路了🥹
诗童:00后少年先不用考虑退休的事了吧,这样活着太累了啦~
奔向美好的Lubeika:没事儿,七零后老阿姨也会赶上延迟退休。
6条回复
“我劝你多打网球,多弹钢琴,多栽花木,多搬砖弄瓦。假如你不喜欢这些玩艺儿,你就谈谈笑笑,跑跑跳跳,也是好的。”by 朱光潜《给青年的十二封信》
迪丽热妈-夏同学:前几天的单向日记,就是写的这个
芝芝莓莓_:谢谢姐妹种草,已经加入书单
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我今年开始热爱爬山,喜欢户外 一个月时间爬了15座山也挑战了五天五岳。大自然可以缓解我的焦虑和情绪,徒步可以不断磨练我的意志力和耐力。
行走的过程中可以看到更多不一样的风景和人,感受更多的美好和善意。走的路多了,眼界就大了,心也更宽广了,对这个世界也会更加包容。
大自然永远不会让我失望只会给我们无限惊喜,大自然就是最好的能量场。
我爱拉面拉面爱我:好厉害的桃子👍
Xiaoming0209:在不同的播客下又看到啦,真是住在小宇宙了hhh
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20:17 “情绪不是你对世界的反应,情绪是你自己构建的世界。”
han酱:说得太对了,我们时常被情绪牵着鼻子走,情绪是思维的反应,情绪不是意识,但是到底要怎样从自己构建的世界慢慢出来,我还在悟,还在练习。
月亮会一直亮:就像生活的主旋律永远只是我们自己的想法
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这两天互联网反复出现的一句话,「我们正处在历史的垃圾时间」,看到这句话我也只是叹气,不论如何,历史或许有垃圾时间,但是个人没有。
最近觉得好受伤,谁说人生易如反掌,明明我就挨了生活的巴掌,但是没关系!💧
见证历史,接受时代,我不能改变时代,但我可以改变自己。
过好每一天的生活是我唯一能确定的事。
我坚信「一切都在平淡细微中散落着真理」。
古古呱呱呱呱呱:我觉得 现在的阶段也不算太垃圾 起码没有打仗
魔兽去白兔镇做蛋糕:真了解历史的都知道 现阶段才是人类最好的时代
8条回复
推荐大家看看《当下的力量》!!和主播说的内容不谋而合!里面提倡的呼吸法,冥想,小我临在本体论特别特别有用!
女开女开:这本书绝对不是什么鸡汤,颠覆了许多我以往的认知
rosehanna:书嘛
12条回复
Ryan_phmN
Ryan_phmN
2024.7.23
别担心世界不够好,好的时候你也没有多快乐。
三童木:好的时候更多是看见别人的快乐
八风BD:好透彻
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大声喊出我们的周末宣言:
快乐到最后一秒!
快乐到星期一早上睁眼那一刻!
HD746123w:周一周一,奄奄一息😭😭😭
茱萸呀_
茱萸呀_
2024.7.22
妈呀,看到标题就好想哭!本人是应届毕业生一直在找工作,一直都找不到特别合适的,太差的也不想将就,进也不是,退也不是,太多对于未来的不确定性,就特别特别焦虑!今晚就一直在哭,看到标题就被触动了!
甜罐子:小宝你的心路历程跟我很像很像,刚毕业我也是踌躇不前,尽管爸妈没有给我压力,但是眼看着周围的人都找到了好的工作,心里真的很多自责与无奈,一年之后我考上编制啦,你要相信一定会有一个美好的未来在你前进的路上等着你!
屋顶_NOVI:一样的😭
14条回复
笔记!共勉!

1. 节流,降低物欲,发现节流的快乐
2. 做有趣的事情充实自己的时间:运动、看书、打坐、韬光养晦
3. 要和朋友多联系,不要做孤岛
4. 一些自我解释的方法:乐观的诠释
5. 建立自己的人生秩序、生活秩序、良好的作息等,有序的快乐
6. 对未来不要有预判
7. 保持专注,要有心流体验,专注带来的幸福感,忘我,忘掉纷杂的思绪
Vitality-:还有幸福参照物!🥰
孤闻x:练专注力推荐舒尔特方格
20:45 突然有一个想法 学习学到两三点和喝酒喝到两三点都是一样的,都是生活秩序的崩塌
HD322681z:考研人轻轻的碎了
给我一口小鱼干:抱抱,给你缝补上🪡🧵
saltbread
saltbread
2024.7.22
45:58 “在内心造一座自己的房子,在风雨飘摇的时候也能好好地过。”
小树要茁壮成长:而且不用还房贷
20:04 “命运越是失控,人越要活出精气神,一个人的坍塌往往是从生活细节开始的,所以更需要在日常的一饮一啄 一衣一食上建立秩序感”
Gniqnuriq
Gniqnuriq
2024.7.22
19:51 “你得保证你有自己的生活节奏和人生的生活秩序。”
哈哈哈,最近的节流:1、能退的卡都退了;2、以前懒得弄的单位商业保险现在各种回溯报销,报了一笔23年初的感觉赚了一个亿;3、每次点外卖都要通过公号找优惠券;4、用微信读书替代买纸质书。最近的秩序重建:1、以上节流;2、无目的学语言;3、打羽毛球;4、看书,历史和心理类。
Zitian1027:开始疯狂学语言。尤其提升英语
mk_7:打羽毛球节流?亚七已经从70+到110了😭
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杨菲儿
杨菲儿
2024.7.22
GAP一年了时而焦虑时而平静,时而报复性消费时而扣扣搜搜
飞身跃入海里:GAP人状态+1
灵魂比较大的大瑶:原来gap人的状态都一样
3条回复
南方_luke
南方_luke
2024.7.22
41:48 已经是谷底了,接下来都是向上👆
这期很受用了,今年真的很艰难,我已经学会了蒸馒头,包饺子,馄炖,烤蛋挞,面包,炒各种饭😅
HD502182z:中华小当家
emmm_O6oN:哇,真棒!!
猫酱_DR5i
猫酱_DR5i
2024.7.23
之前看过一句话,大概意思是,你的人生30%是事情本身,70%是你对待这件事的反应……那一刻醍醐灌顶。从那后好多事情都不太能像之前那样影响我了,感觉自己突然有了一种控制力,事情发生的时候,我会上帝视角来审视这件事,这件事就变得轻巧许多。