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11特别声明：节目内容听起来与书无关，听完后也许回味无穷！
如果真的有焦虑的解药，你会付出怎样的代价得到它？
一些有关焦虑症的事实
- 焦虑症是世界上最常见的精神障碍，2019年有3.01亿人患有焦虑症。
- 患焦虑症的女性多于男性。
- 焦虑症状通常在儿童期或青春期出现。
- 焦虑症有非常有效的治疗方法。
- 大约每4名焦虑症患者中就有1人接受这种疾病的治疗。
焦虑的结果，我们或者知道，但为什么而焦虑，我们真的知道吗？对于大多数人来说，面对焦虑的问题，最简单的方式就是找到一个具体的方法，解决焦虑。但这就像看病一样，如果不知道病源或病因，只是处理症状，那并非能达到最理想的状态！
不焦虑，是大众的期待，但我们如果长期置身于贩卖焦虑的环境中，大概也很难想象不焦虑究竟是一种什么状态。又或者说，当我们对不焦虑缺乏一些具体认识和判断，就很难达成真正意义上的不焦虑
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