【I Deserve 配得感养成】培养自我接纳 增强自我价值 缓解焦虑情绪

在现代社会中，许多人常常感到自己不够好、不够成功、不够有价值。这种感受被称为“配得感”缺失，指的是一个人认为自己不值得拥有美好的事物或体验。当一个人缺乏配得感时，可能会出现自我怀疑、低自尊和焦虑，甚至可能影响到他们的工作表现、人际关系和总体生活质量。幸运的是，冥想作为一种古老的心灵修炼方法，提供了一条通向自我接纳和增强配得感的有效途径。

相信我值得，我配拥有一切美好。

Namasté❤️

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