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7190后的退休年龄延后到65岁了！
看到消息的这刻身上的班味儿更重了一点。
你是否也每天在为班味儿烦恼？当在工作键盘上敲烂了“不想上班”，回家的第一件事却是新建ppt写上”Q2 review“... ...
在本期节目里，我们迎来了首位嘉宾:老胡。作为一名工龄十月的职场萌新，浑身染满的班味儿从何而来？又有什么办法可以去去这班味儿呢？请随前方记者可以、也行共同走进老胡的世界：
02:49 那几个浑身牛劲的同事到底怎么回事？
21:18 工龄10月有余的班味儿是怎样形成的： 找不到价值，没有挑战，毫无意义
27:01 浓浓班味儿给我们带来的影响：思维固化、分享欲变低、容易焦虑
34:41 调节班味儿小妙招：远离沙发和手机！定期运动、定期买花（买朝九晚五和你一起上班的睡莲）！
总觉得上班很难，这些困难包括但不限于想创意，和人沟通把这些创意落地，被甩了很多活却不知道怎样推出去，看不顺眼的同事偏偏是自己的上级等等等等。这些困难加重了我们的"班味儿"的产生，同时它还包括工作没有成就感，工作太忙没有个人生活等。与”班味儿“共处是我们这代年轻人需要探究的课题（此处提议科学家做一个去班味儿指南，救救emo的年轻人吧）
在节目中我们也讨论了许多不同的方式，比如回家不要碰手机！！（尤指某书，某音）回家不要立刻躺在沙发上！炎炎夏日中午去游个泳冲个凉也不错，甚至再小一点，买一束睡莲养在办公室，看它朝九晚五打卡上下班。 ❛˓◞˂̵✧
以上就是本期的全部内容啦！希望我们的讨论能缓解一丢丢你的班味儿，如果你有什么其他缓解班味的小妙招或者关于上班的吐槽，欢迎在评论区分享交流~如果你喜欢本期节目，可以点赞，转发本期节目给你的朋友们，也欢迎订阅我们！每一个订阅都是我们最大的前进动力。
BGM:Tea For Two - Jack Jezzro And Friends
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好事慢慢磨，我们下期再见～
