Ep. 30 从空调温度到精神健康,一次久违的巨型闲聊一人有一个

Ep. 30 从空调温度到精神健康,一次久违的巨型闲聊

91分钟 ·
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评论数35

读书节目中奖名单

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本期内容

友友们七月好!这期节目里Frances和好小气在经历了过去三个月残酷的军备竞赛之后(谁还没听我们精彩的付费节目?)决定狠狠闲聊,和彼此更新一下近况。我们各自给对方提了五个问题在节目里回答,从空调温度、最近的书影音最爱聊到爱看的体育比赛和彼此的精神健康,超级开心,希望你们也能听得开心。

好小气问frances

  1. 上一次哭是什么时候,因为什么事?
  2. 最近做了一些什么之前没做过的新的尝试吗?是什么?
  3. 最近看过的电影电视剧如果只能推荐一部的话是什么?(很严格,只能一部)
  4. 最近的精神健康状况怎么样?做了什么有利于mental health的事吗?
  5. 最近最想吐槽的一件事/一个人/一个文化产品是什么?

Frances问好小气

  1. 最近生活里有什么转变?
  2. 最近有什么顿悟?
  3. 你喜欢像从前那样电视台播放,过了时间就看不到了,还是像现在那样流媒体播,你想什么时候看就什么时候看?
  4. 最近吃过的很好吃的东西是什么?
  5. 你有什么解暑良方?

本期提及

巴别塔

泳者之心 Young Woman and the Sea

特鲁瓦格罗餐厅

Fisk

珍妮特星球 Janet Planet

Survival Takes a Wild Imagination: Poems

"Remember the sea," I whisperas I lick the wetness that's pooled out of you, like a lake."Let her come," I beg. "Let her come."

Outro: Steamboat by Adrianne Lenker

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展开Show Notes
葜葜
葜葜
2024.7.29
这两天为了看奥运又把电视打开了 没有喜欢的比赛时就看看其他频道 结果发现暑期播的还是西游记 新白娘子传奇 济公和康熙王朝 感觉和我二三十年前暑假的节目一样
法兰西施
:
但是已经没有了格格哭泣
最近也在关注自己mental health, 前一段时间情绪很低落☹️,于是就无意识刷了很多网络垃圾以致精神状态更差,仿佛陷入了一个无限循环当中。但最近我突然醒悟,不能这样自我抛弃。于是在生活细节上做了很多调整帮助我回到一个正常节律中。比如,早睡早起,给手机平板设置使用时间,静坐休息眼睛,还探索了新的爱好-书法,做简单的运动,一系列的动作都围绕一个核心-减少上网时间,关注线下生活。我发现当你关注更多日常生活,其实脑子里杂乱的信息会减少一些,而且静坐也可以帮助人短暂的休息大脑,这个过程确实时间了很多我的精神焦虑和紧张。最近也在学习中医,才了解到人的“神”需要休息,过度消耗会导致精神状态不稳定,也会进一度导致身体上的疾病。养身养心养身体,是我最新体会到的爱自己的表现,也算是我的一个顿悟啦。
HTTTT
HTTTT
2024.7.29
1:19:37 大推 小林清涼噴霧 噴在衣服上可以涼快20-30分鐘 其他牌子不好說 我買過一個7-8塊的只有噴上去當下涼…德佑的涼感紙巾也有點用 徒步的時候拿來擦汗很舒服
法兰西施
:
我在无印良品看到过凉感纸巾,我还以为是什么骗人的东西…
HTTTT:涼感紙巾很多騙人的 不是每一款都好用的
3条回复
BigtreeFu
BigtreeFu
2024.7.28
推荐女排女蓝绿足!!
法兰西施
:
女足很好看!
BigtreeFu:才发现把字打错了哈哈哈
44:30我也爱crochet!开始时数针数确实是有些困难的,搞清楚针数针目后会有豁然开朗的感觉~推荐b站“cuicui是毛线控”,“breathingblue呼吸”“揪蘑织”教程比较清晰明了。韩国ig博主“sevy”、"mongchi"、"wool club"的有些免费教程也有up搬运,很方便
阿美may
阿美may
2024.10.12
1:11:58 没有诶,我用的iphone自带的经期记录的,然后再之前的话(口罩)用过一个c开头的还是哪个 经期app,给试用了3个月,我觉得不错的,而且里面有很多女性健康方面的知识吧(甚至更年期好像也有) 也会记录你的情绪心理健康之类的! 针对这些会给你建议啥的!
ohno_utMg
ohno_utMg
2024.9.13
哈哈哈1/2的机会也没有抽到奖下次再努力!
我不跑调
我不跑调
2024.8.13
31:49 我以前是做这种数学题的高手哈哈哈哈哈(难怪现在过得如此辛苦😊)
芒烛
芒烛
2024.8.04
被念到啦!开心开心
开头!!!又看到你们闲聊!!!!
葡萄_呦
葡萄_呦
2024.8.02
54:30 这个我不太同意耶,同一天更新的电视剧,我是会分出喜好程度的,喜好程度就自然形成了点开观看的顺序,所以回想起来,我从来没有刻意去安排,自然就会有先后,哈哈哈,有空的时候第一个点开的一定是最想看后续的那一个。
法兰西施
:
可是会有一些自己不太感兴趣但不看又怕落伍的电视剧,怎么办…
葡萄_呦:我木有这个问题… 我不想看的就不看。她们聊起来,我就先说我没看这个,就会选择聊大家都在看的呀,最差的情况就是我听她们先聊一会儿呗
hcplantern
hcplantern
2024.7.27
在节目里被念到超级开心!
Noorahihi
Noorahihi
2024.7.26
狠狠听
57:19 在哪里看的呢,国外的流媒体嘛?国内我貌似没找到
啊啊啊啊也是被安利到有声书最近听完了黄阿丽的Dear girls!
法兰西施
:
恭喜中奖,尽快把联系方式告诉我们哦
HTTTT
HTTTT
2024.7.27
27:39 深有同感 多線程常常就是多線程的拖延😅😅😅
PodPodUp
PodPodUp
2024.7.26
被念到了!开心🥳 付费节目超棒的-
法兰西施
:
谢谢支持!
03:17 是我是我 哈哈哈哈 幸福啦
Sweety_iBsM
Sweety_iBsM
2024.7.26
我又幸福了
我不跑调
我不跑调
2024.7.26
🏃‍♀️