Ep9-下雨沙发冥想

在这次冥想中，您舒适地坐在沙发上，伴着窗外淅淅沥沥的雨声。通过调整呼吸，放松身体各部位，让心灵在雨声中沉静，回忆美好，放空思绪，享受宁静，获得心灵的滋养与慰藉。