E47. 所有人!停止霸凌你自己

E47. 所有人!停止霸凌你自己

45分钟 ·
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评论数74

自我霸凌大概发生在每个人身上,只不过形式不同程度不同。豆子的自我霸凌是极度自律下的自我虐待,为了减肥一天只吃一个蛋饿到胃食管反流,yewei的自我霸凌是自我纵容后的自我惩罚,耳边总是重复想起“为什么你又做不到”“你活该一事无成”的贬低与审判。
停止自我霸凌,我们都用了很长的时间,逐步,分阶段。把对自律的要求转化成自爱的诉求。真正的爱自己是什么样的?我们总结了三步走,认识了解自己,诚实面对自己,鼓励发展自己,希望与你共勉。

01:24 懒惰很可怕,但禁止偷懒更可怕
06:38 是吗?可我每天因为自己太懒掉眼泪
11:58 游泳是你的一己私欲,你怎么敢理直气壮
17:02 搞明白了,不是抑郁是太胖了
21:20 插播双响屁医美小课堂
28:50 霸凌是顿悟,自爱是每天一小步
31:11 对今天的自己太好,是对明天的自己太坏
32:03 我成了别人的绊脚石,值得写进成功日记
36:47 不装咯,我确实不想打工了
42:38 停止自我霸凌的三步法

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剪辑:豆子

BGM:Sunny Side Up - Surface

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大家好,这里是双响屁!顾名思义有两个都市丽人在放屁!我是豆子,一个屁事缠身的矮子美女!我是Yewei,一个屁话连篇的长腿美眉!我们播客主打两个特色,美女放屁,屁话管够!可能会有些鞭辟入里的屁,你也可以当我们纯属在放屁。

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再次感谢金主优时颜大力支持!除了优惠套餐,还有微笑眼霜作为粉丝群福利嘻嘻😁欢迎大家添加小助手vx➕Alunumen进群参加抽奖
HD532715z
HD532715z
2024.8.05
06:41 我也是这种看电视一秒钟都不可以错过的,喝水上厕所这种要离开的,都要暂停回来再看
天空nini
天空nini
2024.7.31
12:47 艾玛我跟豆子一毛一样 因为敏感又比较在意他人感受 所以特别害怕善变的朋友 心脏突突的
大豆蛋白质
:
是的 一个人背地里精神大起大落的
是cici呀
是cici呀
2024.8.01
41:11 啊跟叶姐狠狠共鸣!我也是很擅长通过跟人学习来成长的那一类,咱就是说,遇强则强,冲鸭!!!
是cici呀
是cici呀
2024.8.01
39:08 这期好喜欢!屁屁姐们太棒了哈哈哈哈,有被鼓舞到!!发射爱心🧡
30:41 反复听
Echo_zeTM
Echo_zeTM
2024.8.09
双响屁快成为我的电子闺蜜了,每一期都好爱!
大豆蛋白质
:
🫶🫶🫶🫶
在在_Mba2
在在_Mba2
2024.8.02
是中国人都爱优时颜!
Yeweiii
:
谢谢在姐🙏
LabGirls
LabGirls
2024.7.31
我想问下Manifest这本书的全名或者中文名叫什么啊?谢谢
Yeweiii
:
就叫《Manifest》 是一本橙色封面的书
HD370212l:作者是Roxie Nafousi嘛问一下
3条回复
halocabbage
halocabbage
2024.8.03
我也是综艺会暂停哈哈
HD1039504y
HD1039504y
2024.8.01
还有分享最近和twist it positively 有点类似的体验:作为用不在乎外貌穿着来(逃避且)对抗容貌焦虑和病态审美的人,也会因为男朋友指出“你走路外八”而深深破防…然后就会很难不注意自己走路到底外不外八!直到我和朋友聊关于不自信的话题,她说她觉得我走路很自信且微笑,迎面而来走来的时候很容易让人产生好感。原来这就是think it positively!现在再也不在乎走路什么样子了!
麦辣女士:你的朋友才是好朋友!
小布_Yuan
小布_Yuan
2024.10.14
这点我跟豆子一样!不能有倍速,完美主义,所以在工作中非常痛苦!裸辞完再也不想上班了
大豆蛋白质
:
不上了!找到属于自己的主线任务就好
dandan123
dandan123
2024.8.27
14:33 我发现我是 yewei 这种,我老公是豆子这种。。
大豆蛋白质
:
哈哈哈哈哈 那岂不是日常被创
HD682838h
HD682838h
2024.8.22
听完~狠狠共情了霸凌自己
大豆蛋白质
:
抱!
MEANUMBER32
MEANUMBER32
2024.8.19
01:31 不准自己偷懒…听到我都忍不住要霸凌了☺️
Yeweiii
:
哈哈哈哈哈哈哈哈!
rainstone89
rainstone89
2024.8.12
刚喝着椰子水吃着薯片听到桥头排骨那里,抑郁了🫠
Yeweiii
:
😗😗😗😗
Zovekk
Zovekk
2024.7.31
07:33 我也是哈哈哈我吃饭中间接水也会暂停视频
大豆蛋白质
:
我就知道我不是一个人🥹
倏远:我也是!只听声音也不行的那种
在在_Mba2
在在_Mba2
2024.8.02
我每次听你们都有一种想法:你们真的平时都有这么多想法和触角吗?我都完全什么都不会想🤔 可能是因为我的me time真的太少了
Yeweiii
:
忙一点好!不会胡思乱想!而我们想这么多这么细这么密也是为了做选题🥲
是cici呀
是cici呀
2024.8.01
09:50 在屁屁群里会感到豆子很贴心,不会让别人的话落在地上
大豆蛋白质
:
对大家都开开心心有一种使命🫡
13:47 天呐。。。照镜子