自我霸凌大概发生在每个人身上,只不过形式不同程度不同。豆子的自我霸凌是极度自律下的自我虐待,为了减肥一天只吃一个蛋饿到胃食管反流,yewei的自我霸凌是自我纵容后的自我惩罚,耳边总是重复想起“为什么你又做不到”“你活该一事无成”的贬低与审判。
停止自我霸凌,我们都用了很长的时间,逐步,分阶段。把对自律的要求转化成自爱的诉求。真正的爱自己是什么样的?我们总结了三步走,认识了解自己,诚实面对自己,鼓励发展自己,希望与你共勉。
01:24 懒惰很可怕,但禁止偷懒更可怕
06:38 是吗?可我每天因为自己太懒掉眼泪
11:58 游泳是你的一己私欲,你怎么敢理直气壮
17:02 搞明白了,不是抑郁是太胖了
21:20 插播双响屁医美小课堂
28:50 霸凌是顿悟,自爱是每天一小步
31:11 对今天的自己太好,是对明天的自己太坏
32:03 我成了别人的绊脚石,值得写进成功日记
36:47 不装咯,我确实不想打工了
42:38 停止自我霸凌的三步法
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剪辑:豆子
BGM:Sunny Side Up - Surface
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大家好,这里是双响屁!顾名思义有两个都市丽人在放屁!我是豆子,一个屁事缠身的矮子美女!我是Yewei,一个屁话连篇的长腿美眉!我们播客主打两个特色,美女放屁,屁话管够!可能会有些鞭辟入里的屁,你也可以当我们纯属在放屁。