劝说妈妈动起来，健身和饮食那些事

你会听到👂：

• 伴娘裙的警醒

• 回到健身房第一个月莱美课程

• 确定的正反馈

• 第二个月开始力量训练

• 三分化训练与肌肉休息

• 妈妈基本不运动，但比以前有进步

• 芋艿蘸白糖算健康吃法

• Quark作为健身人的天使食物

• 三大营养元素的算法认知建立

• 健身是为了更好地吃

• 意外！爸妈一起掉水里了！

• 训记app：mp.weixin.qq.com

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