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0今天是个串场的节目，那天看到深圳卫健委发了一篇关于快乐的文章，深有感受，就拉着推山组一起聊了下关于快乐的话题，聊完给了我更多的思考。
我做播客的初心就是在世界留下痕迹和跟有趣的人一起思考碰撞。
这期聊完就在想那个快乐的我，到底是多巴胺、内啡肽、血清素等等的高级展现方式，还是真的我。
继续探索。。。
这一期节目中，我们讨论了一篇由深圳卫健委发布的文章，这篇文章引发了我们对生活和工作的反思。文章提到，我们多久没有体验到简单的快乐了？这个引发了不少人的共鸣。我们分享了各自的感悟，从调整工作节奏到探索内心的平和，甚至还涉及到了断食和辟谷的体验。是谁带来了这些心灵触动？又是谁在追寻真正的快乐？让我们一起来探讨答案。
00:02:04:调整工作节奏，追求真正的快乐！深圳卫健委公众号教你如何摆脱束缚！
00:05:37:探寻中国人心中的小人儿：他何时出现，如何影响我们的生活？
00:11:16:“自由与快乐的抉择：探索不为身体妥协的极限”
00:16:54:超越食欲：探索内心的需求与欲望
00:22:34:人生的三大欲：食欲、睡眠欲、性欲，如何寻求平衡？
00:28:12:从素食到肉食：探寻人类味觉的奇妙体验！
00:33:48:快乐与不快乐的循环：如何定义有用和无用的事情？
00:39:26:你内心的火苗：挑战中美贸易大战的攻击与自保
00:45:08:持续的舒适感：情绪研究的心理学家揭示幸福的秘密
00:50:46:追求短刺激的快乐与持久厚重的幸福：如何获得更加有意义的快感？
00:56:25:追求幸福的探索：一加一是否有且只能有AB？
01:02:00:寻找内心的主：人生课题与路径的思
