E11.人活得越具体,就越丰盈、越真实

E11.人活得越具体,就越丰盈、越真实

41分钟 ·
播放数16609
·
评论数137

【本期介绍】

抛开社会规训,

努力把自己活得越来越具体,

做具体的事,

做一个更加鲜活,

更加快乐的人。

【时间线】

03:40 人生有用的方法很简单,简单到有时候容易被人瞧不起

08:50 投影效应

13:50 被标签化的我们

21:50 活得具体更容易有记忆点

38:00 便利贴(to do list)让我活得更具体了

【找到我们】

小红书:momoko是一一

甜美可口耙耙柑

小宇宙:半天空档

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本期节目原标题《我发现人活得越具体,就越自由、越快乐》,使用了豆瓣一篇发布于2022年底的帖子标题。在此向原帖作者道歉,并已作出修改。

20240813下午13点,已经按原帖作者要求,将相似内容删除,共计143秒。感谢大家监督。

谢谢
非常赞同,也喜欢这期博客。最近因为分手不停的内耗,我努力的回归到自己身上,去看书、运动、写小记,慢慢把情绪理顺,发现了之前自己没看到的很多问题,然后接受现在的结果。我决定重新给自己定目标,一件一件的去实现它,不再去纠结无意义的问题。我们都会成长,给自己一点时间就好。
彗幸SHINHWA:能如此勇敢的表达自我内心的女孩是多么有魅力!是的,提前认清人性的丑陋是正确。我们的真诚对得起曾经的我们!为你点赞
被占名字的咚咚
:
谢谢喜欢!不过即使没有目标、没成长,你也照样值得被喜欢被爱😀
8条回复
忘川_TlbX
忘川_TlbX
2024.8.04
和我今天的状态很像。周六提前约了周日体验铜板干刻的课,但是周日睡到了两点起来,有点浑浑噩噩,看着外面的大太阳,第一个想法就是不去了,在家吹空调吃西瓜刷手机多爽。但是我清楚的知道如果我这样做,整个周日下午的状态就是这样消极乏力还有点恶心,而这不是我想迎接周一的状态。虽然梳洗更衣坐车会花费一些时间,而且还顶着大太阳出门。但是到那里以后,专注的研磨干刻压画让我慢慢脱离那种眩晕恶心的感觉。我花了抗拒起来穿衣,坐地铁来回,顶着高温烈日出门的念头,换来了我觉得周末下午和晚上应该有的状态,算算还是蛮值得。所以当你想改变当下的状态,你应该具体行动起来。
被占名字的咚咚
:
你的描述也很具体,你有很强的觉察能力
momoko是一一
:
你好棒哦,着手做具体的事后会发现一切都迎刃而解,就像跑步最难的是穿上跑鞋的那一刻
RoseRx
RoseRx
2024.8.15
最近我离职了,在家呆了三个月了很焦虑但也不知道怎么改变这种状况。听了这期播客很有启发,确实,做具体的事可以让人跳脱出广大的虚无,决定先从运动开始,每天跑3公里,希望能从具体的事开始改变
AuroraAurora
AuroraAurora
2024.8.05
这句原话不是罗老师说的,是陀思妥耶夫斯基在《卡拉马佐夫兄弟》里说的
被占名字的咚咚
:
感谢介绍。这本书看名字我还挺感兴趣的,加购加购
momoko是一一
:
是的 多谢提醒
啦啦鲁
啦啦鲁
2024.8.05
为什么结束的这么突然呀,感觉正听得津津有味呢呜呜呜。
被占名字的咚咚
:
很多录制内容都会剪掉,导致最后过渡还是有点不自然。我俩正在琢磨怎么优化呢🤔
momoko是一一
:
哈哈哈哈因为赶去恰饭
6条回复
Cheng_dQlO
Cheng_dQlO
2024.8.04
确实!活得越具体,越能跨越焦虑
被占名字的咚咚
:
hhhhh
momoko是一一
:
yeah!
S_Heyeah
S_Heyeah
2024.8.04
还没听先来评论下!标题真的很喜欢,想起之前喜欢的一首相对冷门的歌里一句歌词"明天生动而具体"👋
被占名字的咚咚
:
谢谢你的喜欢!要永远自由快乐
momoko是一一
:
哈哈哈哈可太捧场了
5条回复
24:32 打标签又不是非要当成一种限制…越丰富越具体的标签,反而是可以反映一个人复杂的多面性
被占名字的咚咚
:
如果会给一个人打上丰富又具体的标签,过程中可能已经提前形成了整体性
Hiloww:我也觉得!除了打标签难道还有其他认识他人的方法吗?只是说要经常更新这个标签吧。
3条回复
叉叉啊
叉叉啊
2024.8.08
28:52 听到这里忍不住吐槽下我上个月面试某世界500强的经历。本人已经工作4年多,在现在的职位上也积累了一些作品。结果面试官一直揪着我4年前的一小段工作经历不放,还要judge我的初高中大学水平。回想起来不得不骂一句sb😅😅
被占名字的咚咚
:
hhh可能这面试官的初高中水平一般,所以也想在这里打压你
momoko是一一
:
双向筛选,幸好面试的时候他就展现了sb一面,提前把他筛选掉了,啊躲过一劫
4条回复
嘉遇_8Cu8
嘉遇_8Cu8
2024.8.15
说的很对,我之前雅思期间很痛苦,不想学也不知道如何下手,最后干脆每天看一部英语电影,硬背台词,从具体的事着手,后来学的就越来越顺了,最后考了7.5分是我意想不到的
1.坚持每天跑步。
2.保持最基本的经济建设和身体健康。
3.15分钟的冥想方法。
4.和大树进行自然间的10分钟左右的拥抱。
5.和身边最亲切的深度关系的朋友进行10分钟左右的拥抱。
6.记录美好的事情+具体真实深度有温度的原因。
给大家搜了一下哈弗幸福克这个电影里面的内容,因为这个过程当中他提到了嘛,有几点没有提到,然后为了让大家全面的去了解一下,我把它放到评论区,希望能够帮到大家。
被占名字的咚咚
:
6深以为然,坚持下来很有效
HD1111666
HD1111666
2024.8.15
8:53 这个投影效应描述的好有意思,我也有这样的状态
被占名字的咚咚
:
自创小概念😄
eleven1111
eleven1111
2024.8.11
求床上四件套推荐 ➕1
第一次听半天空档
很喜欢很喜欢这期❤️🤩
momoko是一一
:
哈哈哈哈哈哈好的 有机会把我的四件套哲学详细分享
奇_dM66
奇_dM66
2024.8.10
来一期分享床上四件套吧
被占名字的咚咚
:
出现了!另一位四件套侠!
姬昌_BUzC
姬昌_BUzC
2024.8.05
本来这几天有点烦恼,感觉什么都没干。因为每次想做什么的时候,总是想很多,可能有点完美主义,就是想一次就做好,所以总是很难开始。听完这期就没有那么烦恼了,没事哒没事哒,一步一步慢慢来,解决烦恼的最好办法就是行动起来。
还有还有开头曲和结尾曲真的很好听
被占名字的咚咚
:
我也一样,我会和自己说先把电脑打开/书摊开。《原子习惯》里的思路
momoko是一一
:
是滴,活得具体点可以跨越焦虑 开头曲:《see you tomorrow》Versutus 结尾曲:《我们都是这样长大的》郑秀文
3条回复
我来夸夸这个宝藏播客!!!每期选曲都很好听!!!
被占名字的咚咚
:
谢谢认可!我俩一直在用心做😀
momoko是一一
:
哎呀 品味被认可了🤭
第一次收听《半天空档》被标题吸引点进来,一一小姐姐的声音让人听着很舒服
momoko是一一
:
谢谢你(开心的转圈)
被占名字的咚咚
:
谢谢你的喜欢 11在生活中也是个小甜包
怎么讲着讲着突然没了啊🤪
被占名字的咚咚
:
哈哈哈哈我们的风格戛然而止🥲抱歉抱歉,以后会改进
秋秋苏
秋秋苏
2024.8.07
谢谢遇到这期节目,show notes 截图的对话深深打动了,因此改了名字,以后要多认可和支持现在的自己。
被占名字的咚咚
:
谢谢你的喜欢。我们能在这个时候给到你一点点陪伴,真好
momoko是一一
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看到啦 要做自己最坚定的支持者!