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21夏天，在30+的高温天气徒步是一种什么体验？从两位主播前不久西西里失败的一次徒步说起，夏天徒步需要注意什么，有什么避暑的户外好物，以及夏天户外遇到极端天气怎么办（like如何预防被雷劈）。夏天徒步能不能穿比基尼？答案在播客里找吧！
我们失败的西西里徒步路线就是沿着海岸线走
当天天空一直都是雾蒙蒙
当地人在海里泡一泡再起来走一走
全副徒步装备的我们，热爆炸也不稀奇了
带着狗子一起玩水徒步，真的好羡慕
【本期主播】
Sophie，三三
【内容导览】
00:12 西西里排名第一的徒步线路失败经历复盘
9:46 徒步怎么防中暑？夏天徒步带多少水才够？
14:05 夏天徒步晒成包青天！
16:26 夏天户外如何防蚊防虫，蚂蝗！蜱虫！蛇！
24:08 夏天徒步好物分享
【声音指导】
@CScissorhands（redbook）
