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0⭐ 嗨，大家。欢迎回到“PhD buddy 读博搭子”的科研报告分享。
咱们这期纯干货，聊聊保持松弛干报告的各种花招吧。除了上期的花式准备4W法、录音法、浴室脱稿演练法和重点词法…… 咱们还有其他捷径。
这期咱们不标时间点啦，大家顺着听吧。欢迎在评论区交流奥。
🚩 01:34 缓解紧张
1. 提前熟悉报告环境，环境脱敏
2. 提前检查 PPT 在新设备是否适配，会很安心
3. 有自己的安神小习惯，比如深呼吸，拿个自己的“安全物”
4. 看看树木、花朵，让自然 recharge， 给你能量
🚩 PPT
1. 检查PPT格式变动，调整为舒服的格式
2. 统一PPT格式
3. PPT 要清晰、简约，明确侧重点
4. PPT 不要很多字，真的看不过来，能用图片等可视化工具实现就用它
🚩 参考笔记
1. 不推荐报告时用全文稿（不过可以用在准备阶段的预演）
2. 可以手写一些 keywords， 很容易找到和区分其用途
3. 尽量避免依赖 ppt notes 容易打乱自己的节奏和引起慌乱
🚩 演讲过程
1. 和观众有些眼神交流和互动
2. 观察观众反应，但也别过度解读，她们太疑惑可以停一停
3. 不要让任何前面的错误或者表现不如预期的影响自己，错误可以更正，复盘可以结束了做
4. 专注当下在讲什么，你在讲故事，而不是被故事牵着走
5. 选择注视给你正向反馈的人讲，会给你更多信心
6. 注意自己的一些问题，比如语速过快或者重复这种，刻意练习下=会越来越好的
🚩 心态
1. progress report 其实就是答辩预演，把握机会从中成长
2. 如果没有任何 input 和思考，这个会议是不适合你的，大概率约等于浪费时间
3. 可以化被动为主动，去在会议中锻炼自己想培养的能力，比如提问能力、概括总结能力等等
🚩 报告后复盘什么
1. GOOD FEELINGS！ 这点有表达，但是忘了重点提。这点非常重要，一定要给每次自己表现好的地方加分，表扬自己！你做的真的很好！！！
2. Q&A 回顾，有些问题是不是能答得更好？
3. suggestion review ，他们的建议可行么？是否有借鉴意义
4. 可行的建议可以设立 TO DO LIST，着手操作一下
5. improvement review 纯报告涉及的一些可提升空间，比如降低语速，考虑观众的学术背景调整介绍的详细程度和解释部分，提升抓问题重点等
♥ 大家有想要分享和交流的可以留言和私信奥。你有什么好的报告准备方法呢？
感谢你的收听，咱们下期见。大家有想听的内容也欢迎评论奥。
