今天我要和你分享的这本书叫做 不消费的一年
你是不是拼命工作但赚的还是不够多，存款少的可怜？ 你总觉得现在的工作没意义，但是又因为经济上的窘迫而被绑住动弹不得嘛？ 这就是这本书的作者在他不消费的一年中越过的两座大山。 那今天呢，我会跟你分享不消费的一年给作者带来的两个重大人生转变
3:20 消费无法让你变成理想中的自己
5:34 认清自己
9:15 如何开始你的不消费生活
我的vx：18624150097
61 不消费一年，我人生的2个重大转变
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第二，关于消费，我十分认同本期的观点：90%买给"现实我"（个人理解）。钱够用就行，同样要买的东西适配就行，就像买衣服，没必要买牌子穿着舒适，好看就可以啦；我曾经也冲动过给"理想我"一次性花了很多钱，经过大概就是为了学剪视频赚钱（应该不是诈骗），后来发现自己根本没有时间精力去忙这些，有了这次经历后，我消费就变得更加理性了，会考虑很多。
第三，建议：1，希望把关键词（重点观点/专有名词/知识点/概念/关联的书名人名等）以文本形式列出来。[当然有没有必要买一个都标记时点，那工作量实在大😋]这点建议的起因是：我个人会在听知识类节目时做笔记，而每次听到关键点或者长句子的时候都要暂停，然后手动倒带，如此反复效率有点低，所以就希望作者把它列出来，这样也方便复制粘贴到电子笔记or分享给他人。（当然我知道这点建议挺自私的🤐，这点建议只是我个人的想法💭）。建议2：暂无🤓
第四，课代表来啦，我的笔记如下。[引号中为节目中提到的关键词或句子，EG意为例如]
总结的六点习惯：1，列购物清单（×3），第一个是"购物限制清单"-非必需品EG不买新衣服、鞋、首饰、杂志、电子产品家居饰品等。第二个是"必需品清单"-EG伙食、杂货、生活用品等→一定是可以确定为不久后就会有用的东西。第三个是"可购买项目"→丢弃大部分旧的/实在用不了的东西，不得不进行的消费；2，清理，家中大部分无用品；3，面对推销类，测评类的节目群聊或者人，大部分都果断不要涉及→因为不仅会怂恿你去买一些不必要的东西，还会浪费你的精力和时间在看这些视频和看信息上；4，"设定消费限制的存款账户。"→理解：激励机制.达成某种（自律的）条件后就往里面存多少钱；5，"摆脱挥霍习惯，取代为不花钱的方式。"EG面对朋友找你开荤，可以提出交换为更省钱的项目；6，"留心挥霍诱因，改变应对方式。"→坏习惯背后可能对应着某种深刻的情绪原因，EG认为买了某个东西会更自信。
个人启示：1，"消费无法让你变成理想中的自己。"→买一个东西前认真思考它是买给哪一个"我"的（理想我or现实我）；2，"听成功的故事会提高我们做某些事的成功率"→对看传记或纪录片等的一个很好的理由；3，买书籍是性价比最高的物品；（买东西找相关厂商会更便宜点）4，信息性收货：一般书籍📚价位-台湾70~80￥，国内小几十￥，美国两三百￥。
新知识/概念：1，"原子习惯"→记录改变带来的进步，可以让我们进一步维持那个好习惯。2，…财务自由→有足够的存款让普通人能够有一段时间不去工作也可以维持自己的生活[极简]。
最后，作者辛苦啦，我很喜欢，节目很精炼，涉及许多对我而言的新知识概念（EG:财务自由、理想我&现实我、原子习惯、理性认清自己....）。