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3夏日炎炎，汗水涔涔，是不是感觉自己快成了行走的“水蒸气机”？我的夏日补水秘籍分享来啦！
没有想到立秋了还是那么火热。
在这一期播客内容里，我给姐妹们解锁那些让肌肤和心灵都咕嘟咕嘟喝饱水的小妙招！
分享喝水的格调，防止空调房里的“隐形脱水”，让你在享受阳光的同时，锁住肌肤的水嫩秘密。
大家快来听听，一起成为这个夏天最水润的崽吧！
（以上shownotes内容是AI写的，还不错吧～）
【本期内容包括】
- 超市营养师工作学习
- 番茄超级食物大推荐
- 饮食悄咪咪补水
- 啤酒不能解暑哦
- 给喝水增加趣味的小方法
- 代糖饮品健康吗
- 饮食预防空调房的皮肤干燥
【跳转内容】
内容不长，别跳转了吧！
【主播】
Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。
人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。
在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。
私人营养服务预约：yesdietitian
【节目 - 营养不营养】
这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。
营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。
【BGM】
cross ur mind - Lyn Lapid
【其他】
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更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle
线下咨询室：晶铛私人营养咨询
我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
