夏季养生加刊:在家做艾灸的要领和关键原则大夫有话说

夏季养生加刊:在家做艾灸的要领和关键原则

45分钟 ·
播放数4841
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评论数73

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《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客,每周最少更新1期(节假日无休)
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本期大夫

@王白水(播客:小白尽话论 公众号:始徒)

主持人:

@小熊Deploy

时间轴:

04:53 艾灸到底是保健还是治病

08:40 艾灸到底是热更重要还是取穴更重要

11:41 自己做艾灸的难度到底有多高?

12:28如何在艾灸的过程中感知到气

15:43从中医角度解释一下灸感到底是什么?

16:20艾烟对我们有益还是有害

22:32如何把握做艾灸上火的问题

25:15 家庭艾灸手持灸的必要性

27:17 灸条是不是越粗越好

29:36如何判断自己艾灸的效果好坏

31:16 艾灸的频次和时长

35:22 自己艾灸需要学么?

37:07 艾灸的技艺能有多高

39:02 关于艾灸心法的一些建议

41:45关于防火问题的一些碎碎念(非常重要)

祝大家身体健康

展开Show Notes
小熊Deploy
小熊Deploy
2024.8.12
置顶
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生病是生活方式的反应
王白水:精辟
HD815625z
HD815625z
2024.8.10
43:20 我灸了第二天嘴上就发疱疹了,鼻子也干,现在不敢灸了。处理剩余灸条还有一个办法,可以放在带盖的铁皮盒子里,盖上盖子,第二天在倒。
王白水:还可以当草木灰施肥
小熊Deploy
:
3条回复
_Szt8
_Szt8
2024.8.14
艾条有好坏吗
小熊Deploy
:
肖恩_argd
肖恩_argd
2024.8.10
23:03 艾灸贴有效果吗
吴为而至
吴为而至
2024.8.09
艾灸灸出水泡的这是因为什么?还能继续灸吗?
小熊Deploy
:
二级烫伤了,别灸了。要做清创,不能沾水,做则有感染风险。
王白水:可能是排病反应也可能是烫伤了,如果是自己独立完成的,不确定是哪种,先按烫伤处理吧☹️
3条回复
自己灸烫伤了
小熊Deploy
:
我几年也
有没有推荐的艾灸课程?
梅子_feOK
梅子_feOK
2024.10.16
我之前做的手持灸,每次灸一个小时,感觉身体暖暖的特别舒服,每次都是师傅灸着我就睡着了,可惜现在换城市了还没找到好的艾灸师
小熊Deploy
:
发展一下子自己家人呢
雪漫雪漫
雪漫雪漫
2024.9.03
谢谢,我是空调房待久了,胳膊疼,买了艾灸盒一直吃灰,之前好像听说晚上不能做艾灸,早上着急又没有时间,谢谢解答,晚上如果可以灸,那我就赶紧拿出来试试
小熊Deploy
:
看个人情况,有人做完容易睡不着觉。但是也不一定
我一到夏天四肢就会长湿疹,艾灸的话是在出湿疹的地方灸吗?
小熊Deploy
:
最好问一下大夫
薯仔_6HxI
薯仔_6HxI
2024.8.18
为什么说雷雨时不做艾灸呢?
小熊Deploy
:
我知识浅薄,没听说过啊
薯仔_6HxI:哈哈哈哈哈可能因为是谣传?
阿璧哥
阿璧哥
2024.8.15
我有一次针灸也感受到气的存在 具体是这样的: 像快睡着了 一遍听着治疗室的音乐 脑子里 / 头皮层能感受到像海浪一样波形的起伏运动 后来医生说针灸会带来这种sensation
阿璧哥:不过在精神层面 在治疗中感受到气 会让我对气产生比较持久的好奇和对中医的偏爱 听起来通过练气功来“得气”又是另一个需要耐心研磨的过程
野猪佩奇
野猪佩奇
2024.8.12
是接到的第一个广子吗
小熊Deploy
:
对对对,需要大家多多支持
臧嘻嘻
臧嘻嘻
2024.8.09
那艾灸要早上还是晚上呢?
小熊Deploy
:
臧嘻嘻:哈哈哈哈哈thx!今天晚上就搞起来 试一下 好几个艾灸条都吃灰了 多谢这期话题!
5条回复
李如通
李如通
2024.8.09
在哪里买艾条?
小熊Deploy
:
等我上货
采菊东篱上:在哪上货
吾瓦Woowa
吾瓦Woowa
2024.10.06
南怀瑾的艾绒肚脐贴到底是啥作用呀,最近很多这个产品的推送,感觉卖家都说的很含糊,想请教下。
蛋饼君
蛋饼君
2024.9.03
艾灸灸完就觉得特别困!然后睡一觉就好了
HD312450g
HD312450g
2024.8.17
语速太快,像在读稿子,专业术语太多,普通人不太懂
FFish_QuwI
FFish_QuwI
2024.8.12
夏天三伏天,三十多度,艾灸时也要把除艾灸部位的其他暴露的皮肤盖好吗?可是会狂出汗哦🤔