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3【本期嘉宾】
Leo，国家营养师，从事营养师培训行业多年
【主播】
Skyla，保健行业从业人士，前媒体人；S君，前媒体人，兼职健身教练
我们常用“满脸胶原蛋白”来形容一个人看起来年轻。的确，饱满的皮肤状态总是让人心驰神往，也让无数爱美人士趋之若鹜。但医美存在风险，护肤见效太慢……所以越来越多的人开始关注「口服胶原蛋白」。
入口的产品更要谨慎。面对网络上五花八门的种草信息，如何找到靠谱的产品、少花冤枉钱？我们就请Leo站在营养师的角度，给我们一些专业的解答。
在这期节目中，你将听到：
02:31 口服胶原蛋白是不是智商税？
02:54 哪些人群需要补充胶原蛋白？
05:12 服用多久见效？
06:43 口服胶原蛋白有没有副作用？
08:42 胶原蛋白VS胶原蛋白肽，谁才是真正的口服王者？
12:10 增加蛋白质的摄入是否有效？
13:00 不同类型胶原蛋白之间的差异是什么？
19:01 不同剂型间的效果和成本差异
23:05 口服胶原蛋白的黄金搭档居然是ta！
24:28 除了开源，还要节流
30:21 产品选择小贴士
37:46 口服胶原蛋白最大的问题在于……
38:03 食补也是技术活
