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3我们到底哪做错了？我为何无法承认他人真实的恶意？
归咎于自己不断反省似乎让一切变得可控。
拒绝情绪内耗，学会课题分离。
请自信点，因为过度自省的我、我们早已做得足够好了。
伍尔夫的那句话送给和我们一样的你“我逐渐变得不喜自省，而是喜欢睡觉、偷懒、沉思、阅读以及骑自行车。”：）
本集内容
2:53 健康的自省-行为闭环
6:26 过度自省：批判角度的非客观陈述
9:20 什么样的人容易过度自省？
10:50 错误归因：“我为何把我自己置于这种境地”
13:34 抗拒弱势的过度自省：拒绝受害者角色&负面情绪
15:16 PUA背后的过度自省：打压-反省-克服模式
21:56 “每个人心里都有一个法官”
23:48 过度自省下的情绪内耗：无法课题分离
26:26无法承认恶意：归咎于自己让一切变得可控
29:13 东亚女性的思维定式——过度自省
后期制作：Yiming
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