收听指南00:00 开场白00:41 事件经过08:03 动机分析 为什么要接受Z的提议？ 为什么要联系D？21:27 应对方法 不过分预设 明确原则和底线 停下来，冷静思考27:25 延伸 要通过同事的微信吗？ 怎么回复家长的群消息？ 要和同事打招呼吗？32:57 碎碎念
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我在你经历的这件事上有些不同的看法。联系D老师其实没有什么问题，因为学生向你寻求帮助，你认为自己有这个责任去帮助学生，所以这件事就变成了你和D老师的事。事态紧急，只能事后交流的情况下，你还控制住自己的恐惧主动联系D老师，说明你非常有责任心呀。
接受卫生巾这个事实其实是你对学生安全感的尊重，加上Z老师的催促，说服了自己。可以把这两种情绪分开来处理，前者更多的话是好事，后者更多的话你的主动联系其实很有必要。
因为在这件事上，Z老师可能是出于热心。但能从Z老师的催促中感觉到一些控制欲。可能我的话有些重，这件事不那么完美地解决以后，Z老师觉得你需要这个帮助，所以试图控制你去完成ta想做的这件事，完成ta觉得你需要的帮助。当然主观上可能没有控制，但客观事实已经形成了控制，Z老师还主动提出和D老师交流。但在这件事上，Z老师只是起了一个提醒的作用。
有很多热心肠的人，他们在帮助别人的过程中也会施加控制。当然他们无法察觉到这种控制，但是当他们所帮助的人没有顺从他们的心意时，反而会激怒他们。
主动联系D老师是非常合理的做法。从事实上来说，你擅自使用了D老师的东西，不管原因是什么，你都得承担责任，这种责任会让你安心。从关系上来说，你主动联系D老师其实是摆脱了Z老师施加的控制。你产生的内疚和焦虑多半是因为没有顺从Z老师。Z老师产生情绪是因为自己的控制欲没有得到满足，是ta自己的问题，本质上和你没有关系。
可能你的本能也在提醒你这种控制，传统的中国家庭里“大家长”这种存在，其实就是爱和控制的结合体，我们很难对这种带着控制的帮助说不。伸手不打笑脸人，更何况笑脸人是来帮助你的。举个例子：你的包掉在地上，你本可以弯腰把它捡起来。但十米外有个身影冲到你身边，“帮”你捡起了包，并期待着你的感激。
对此我有一些小小的心得，和你分享：我会在需要帮助时寻求他人的帮助。但当我不需要别人的帮助却被别人主动帮助，我也不会为此感到感激。