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15这集算是我们讨论《被讨厌的勇气》的第二集， 小左完美表演牛角尖死循环，道理我懂，但我就是做不到，我也不是做不到，我偏偏就爱钻牛角尖，谁做得到谁牛逼，但我就不是那种人。
可是啊，人就是这样，谁都不能例外，总有一个为你量身定制的牛角尖，但凡出现在眼前，你就会避无可避地展开被动技能，使牛劲地往里钻。
也许世间一切烦恼都有解法，但我们未必随时有勇气和力量，拎起那一根线头，没关系，我们都在各自的牛角尖里陪着你，就算蜷缩在里面，也要好好铺个软垫，放点音乐，等我们攒齐了力量，再慢慢爬出来。
主播：
毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！
小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。
0:46 观察家里小baby的成长历程，宛若看见自己个性被塑造的过程。
9:05 模仿父亲的”暴力说服“，是小时候唯一 知道的沟通方式，交友过程当然屡屡受挫。
14:51 小时侯被爸爸赶出家门的小左，与爸爸的”和解时刻“。
17:37 要怎样把想说的话说出来？这里有一个小方法，值得一试。
21:40 推荐我超喜欢的播客「纵横四海」《情绪》那集，科学舒缓情绪问题。
24:45 人生总会有一个“作品”，一切苦痛烦恼都是我们的素材。
26:36 情绪上头时，我们需要理性来接管吗？
30:06 "跟自己和解"这种大虚话，到底有谁做得到啊我的天。
31:45 朋友们，一件事没做成的原因太多了，不要都揽到自己身上啦！
33:52 情绪就是好好坏坏鬼打墙，那些疗愈的方法，怎么就是用不起来！
37:41 每个人都有自己难解的题，解不了也可以好好在生活琐碎里爱自己。
39:29 人与人没有高低优劣之分，只是不同而已。
本期音乐
《哦乖》窦唯
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小时候的我也是，为了融入所谓的“小团体”，为了努力交到好朋友，做出了很多讨好行为，纵使一次次被抛弃，也会在遇到主动找上来的人报以友好善意和信任，直到一次次的伤害后才发现，不信任他们或许更能让自己舒服一些，于是开始穿上盔甲、变成小刺猬。但我们纵使千疮百孔，好像也无法狠下心，内心深处总是柔软细腻的；或许这也是一种幸运吧，我总感觉上帝待我不薄，虽然穷尽27年也无法找到一个matching的好朋友，但让我遇到了一个很爱我的男人，我们在一起7年多啦，他不完美，但他也能接纳我的不完美，在他面前我可以肆无忌惮做自己，释放我所有的好的不好的情绪，纵使他很笨拙、也很难给予我足够的情绪价值，但有这么个人陪在我身边，我觉得就够啦很知足啦，毕竟我们俩的家庭背景和成长经历完全不同。所以，我为什么还要执着于找到一个知心的交心的好朋友呢？我这不是早就拥有了吗～
转念又一想，或许上天也是眷顾我们让我们避开了那些不好不适合的人，无论是我们主动放弃还是被抛弃的，因为这些人之所以会让我们感到不信任不安全，不就是因为对方出现了使我们不信任不安全的情况吗？那或许长久的交往只会出现更糟糕的情况，以至于更深的伤害到我们。很能感同身受小左在原生家庭受到的创伤，毛虫说的伤痛形成原因也正是我所经历的，还有即使自己足够努力和优秀了，但仍然会怀疑自己、不自信、自卑。现在感到好多啦，也在不断的自我疗愈和和解中，毕竟一点点小的伤痛和创伤不断积累后，真的要花好长好长时间去疗愈呀。但也很感谢以前的我们，在每个艰难的时刻都选择坚持下来了，我在很多个可以变坏或者自我了断的时刻，都挺过来了。这些经历和成长，使我高度敏感，但也使我坚韧不拔，总有一天，通过不断的努力和学习，我们终将都会接纳真正的自己！
我一直以来对好朋友的定义是：能够互相安慰、信任、包容、帮助、最好能共同进步，而不是单方面的付出与获取。但似乎这是个很难实现的愿望，感觉我不管怎么努力也无法实现；可听了毛虫对小左的开导后，我发现这其实并不难呢，而且也很能理解毛虫站在理性的角度说的那些，同时也有照顾到小左的情绪和困扰。有时候我们需要的并不是理解，或许只要感受到被尊重就够了。感觉遇到毛虫这样的好朋友真的很难得！小左也是非常棒！现在我已经不会因为自己是高敏感人群而感到难受了，反而觉得这样也挺好的！远离很多喧嚣，沉下心做好自己过好自己的生活，就也很厉害啦！希望小左也能早点转换心态呀！也希望你们一直一直一起好下去呀！我也会一直支持你们的！加油！！💪🏻❤️