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10第四十四集：觉知，素食&YinYang☯️平衡&无X别者&环保丁克/做破衣服，打开情、爱❤️五感☯的绿色治愈体验
觉知：我们都拥有一个无以伦比的宝藏，但很少有人意识到它的存在。它就是觉知。觉知，就是知道，或有意识。可能你会觉得觉知并没有什么特别的。但如果没有觉知，我们无法知道任何事物，也无法体验任何感受。通常，我们的关注点是放在觉知的对境上，而没有认识到觉知。比如，我们看到的、听到的、感受到的、触摸到的、尝到的和想到的，这些都是觉知的对境，而没有认识到觉知本身。有点像我们能看到周围的环境是因为有光。如果没有光，我们什么也看不见。如果没有看光源和阴影的话，我们通常只看到各种物体，而感觉不到光的存在。光不仅能照亮它物，也可以照亮自己。认识出觉知，就像光可以照亮自己一样。
🎵音乐：《Sadhana Quintaesencial de Yeshe Tsogyal》
《Vajra Guru Mantra》/作者：Naila Castillo
《Yeshe Tsogyal》作者：Jordan S. Mompo，MusicoterapiaTeam
tips：在后期制作幻这期节目时，一张卡片掉在地上，可能是一种启示吧：
Yeshe Tsogyal：耶喜·措嘉
藏传佛教宁玛派传统中最重要的历史女性人物。她的宗族名叫哈钦夫人，生于公元757年的西藏。据说，在她出生的时候，附近的一个湖的面积增加了一倍，因此她获得了“智慧湖女王”的称号。她的故事，以及她周围的能量，有点类似亚瑟王传说中的湖上夫人。她们都是出生神奇的女人，创造奇迹，让男人着迷和激发了传说。
(Yeshe Tsogyal)问莲师：“谁是最糟糕的敌人？”莲师回答：“障蔽的情绪。”
莲花生大士对她说：“实现启蒙(觉悟)的基础是人的身体。男性还是女性，没有很大的差别。但如果她培养出一种专注于开悟的头脑，女人的身体就会更好。“益喜措嘉从莲花生大士那里获得了进入坦陀罗的全部启蒙，成为一名最高等级的女性内行。她能逐字逐句地记起他的演讲和著作，写下他说过和教过的一切。莲花生大士去世后，她继续为西藏人民工作。她在99岁时去世，留下了许多弟子，影响了许多精神世系至今。她现在被尊为西藏最高的女密宗大师。她的精神实践之一，被称为极乐世界女王，庆祝女性的创造能量和生命的活力与创建者。
more info🌷：mp.weixin.qq.com
本期朋友：黄幻，艺术家/实验生活实践者 小红🍠：乌邦农民
2:42 奥运会60%素餐带来的素食思考
6:03 幻的食素缘起
11:43 吃素三个月后的身体变化
16:01 一日素食食谱
19:05 谈谈中西方素食口味差异
21:11 幻对“气息不足”的理解
24:24 从运动这件事谈谈夫妻间的互相影响和改变
32:03 屠宰动物时周遭的能量场会发生改变
40:42 十二年的老夫妻，幻感觉夫妻生活“很契合”了。
47:33 素食降低了各种欲望
49:50 素食观强化了万物链接的能力
59:13 幻的减碳生活的小怪癖
1:06:40 疫情带来的后时代精神变化
以肢体探索，物与人的关系延展。近年受到中国道家和日本物哀哲学的影响。以收集自然材料改造创作，低消费方式实验生活。
看图入境⬆️
孩子们
素&食&饮
活
忘记和补充的内容：
宋朝的素食：素分茶，汉武帝就有素食
林洪《山家清供》100多种食物中大部分素食，假煎鱼，素蒸鸡菜谱
薛宝辰《素食说略》已经有200多种素食
电影：吃土的十二个月
《今天吃什么呢？去地里看看》
莫以凡眼观，因物而变心，因人而改言，菜色需与田予商定而定
《吃土的十二个月》
电影《堙灭》
有个好玩的蔬菜对应测试🥬🫑
幻推荐的宠物素食🍃：
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