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0【本期节目介绍】
这一期猪猪和宋宋从工作牛马背锅侠的角度来聊一聊，怎么解决内耗的问题，猪猪在工作中从不内耗，做好了自己的事就挑个对勾然后翻篇，宋宋是个很容易陷入内耗的人，总是在纠结挣扎和反省。
为此，我们展开了讨论，为了解决内耗这个问题，我们阅读了《被讨厌的勇气》这本书，了解到书中的核心观点是面对他人的厌恶和排斥，依然坚持自我、不随波逐流的勇气。这种勇气是实现个人自由和幸福的重要途径。书中强调，人生的意义由自己决定，而不是由他人的评价和期待所左右。
于是，我俩做下了一个决定，那就是——从今天起，我决定做一个幸福的人。没有任何外力、事件、人能影响我的决定，不幸的事情会发生但是我能够解决，不会影响我是幸福的人。
不知正在听播客的你会内耗吗，你有解决内耗的好办法吗，欢迎在评论区给我们留言。
【时间码】
00:47 说个小八卦
03:41 很多事情没有答案，也并非只有黑白两个颜色
09:35 冷知识：本自具足
11:49 借助外力解决内耗
12:52 多和快乐相处、多愉悦自己
15:24 聊聊幸福的定义
21:00 幸福是你做下的一种决定
【从哪里找到主播】
宋宋：微博@敏宝妈妈宋艾米 即刻@宋艾米 小红书@职场妈妈宋宋
猪猪：微博@猪猪爱躺平 即刻@猪猪爱躺平
就酱播客：微博@就酱小宇宙
