如果你正渴望提升个人的精力状态,或者在寻找提升日常效率的新策略,又亦是希望避开时间管理的常见陷阱&误区,甚至只是想更精准地捕捉和规划你的时间……那么你一定会发现,这期节目是为你量身定制的!
在本期《身边人》播客中,我们有幸请到了朱弟——一位拥有12年时间管理实践经验的自由撰稿人。她将与我们探讨时间管理的P人宝典,分享那些能够真正提升我们工作与生活效率的实用技巧和秘诀。
【本期嘉宾】⬇️
朱弟,INFP,在上海生活7年的台湾人,连续两年年产100+篇长文的自由撰稿人。《嘿啾Hey Jude》主播。拥有12年时间管理、精力管理实践经验。最近的愿望是和更多人分享P人适用的松弛感时间管理TIPS!
【本期主播】⬇️
噗噗猫🐱,esfj→enfj,影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电,主业在医药行业从事医药营销。
晴朗🌞,enfj,身边人的制作人及粉丝群群主,跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
【本期时间轴】⬇️
04:09 时间、精力和情绪的内在关系与“协奏”
08:30捕捉你的“超专注时段”,警惕你的“低电量提醒线”
13:00 身体给你信号了!压力大时肠胃不适、早上困难都是警告!
17:20 有哪些常见的时间管理误区,是常常被我们大家所忽略的?
21:42 时间大分类:工作、创作和心情一目了然!
26:02 合理规划时间的一些实操法则
34:46 用喜欢的习惯来提升工作效率?从一杯咖啡入手的启示!
43:21 摆脱拖延,成为高效能人士的第一步~
47:48 突破时间管理困境,远比你想的要简单很多!
【支持鸣谢】🍻
感谢CPA中文播客社区给予场地支持,让我们的节目音质拥有更高的水准。
🔊【制作人】晴朗(商务合作、进听友群请加Wy571829501)
🔊【后期制作】噗噗猫、柚子
🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目,欢迎点赞、收藏、关注、订阅。
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欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次,共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼!Take a break!
也许有一些更容易上手和坚持的方式你还没听说过!
本期邀请到来自台湾、拥有12年时间管理实践经验的高效人士朱弟做客《身边人》,她将给大家带来P人时间管理宝典,不仅会带你避开常见的时间&精力管理误区,还会教你如何精准规划时间~
别等电量耗尽才后悔,一起来学做时间的主人!快来解锁时间管理新技能,让你的告别瞎忙,每一天都充满能量、成效满满!❤❤