【本期节目介绍】

总有一些时刻想“向天再借五百年”，这只是一个美好的愿景。因为每个人都拥有了自己的全部时间，所以做好【精力管理】很有必要。这期我们通过拆解精力管理的四个维度来给到大家一些实用方法。

不知正在听播客的你有精力管理的困扰吗，如果你对这个节目有什么见解或者其他想聊的欢迎在评论区给我们留言。

【时间码】

00:21 分享下最近都在忙啥

08:30  聪明人和拙人的做事区别

09:55  忙人如何消解内耗

13:19   如何做好精力管理

36:03  小总结：精力管理的四个维度——体能、思维、情绪、意志

【从哪里找到主播】

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